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اقل جيم مع ياسر 😂❤️ #bloodstrike #bloodstrikeclips #bloodstrikemobile #bloodstrikepartner #bloodstrikelatam #bloodstrikepc #bloodstrikeupdate #بلودسترايك #بلودسترايك_العرب #بلود_سترايك_عرب
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O que está faltando no meu corpo para eu ter tanta câimbra? Meu nome é Dr Tássio, sou médico especialista CRM-PR 56.115 RQE 34.840, e te ajudo a acabar com essas suas dores no corpo, onde quer que elas estejam. Já clica aqui embaixo, de frente o meu nome, e já começa a me seguir, porque assim você não perde nada sobre Dores, porque eu só falo sobre isso! Quando nós temos uma câimbras, aonde quer que ela seja, significa que o músculo não conseguiu realizar a sua contração muscular por estar faltando algum nutriente necessário para o movimento, aí o músculo trava. Esses nutrientes são principalmente 4! Glicose, Potássio, Cálcio e Magnésio. Quando o músculo possui pouca glicose, não tem energia e a contração não acontece. E geralmente a situação que falta açúcar, é o caso dos Diabéticos! Eles estão com a glicemia, o açúcar no sangue, muito alto, mas esse açúcar não vai pro músculo, e por isso, eles tem câimbras demaaaaaaais. O potássio está envolvido diretamente nos nutrientes para a contração muscular e dessa forma, se falta, terá câimbra. Muitas das câimbras ocorrem por falta de potássio, e por isso, sempre falam para comer uma banana antes de iniciar a prática de qualquer atividade física. Mas... se você come banana, não é o potássio que está baixo, e por isso, atenção para os próximos nutrientes. Depois vem o cálcio, sem cálcio, nenhum músculo contrai, e precisamos de uma grande quantidade de uma vez, por isso o hábito de tomar leite, queijo, derivados lácteos, ovos e folhas verdes escuras, auxilia muito a te suplementar naturalmente com cálcio. E por fim, mas não menos importante, o Magnésio. Ele é necessário em pequenas quantidades, por isso, se você fizer pelo menos uma refeição do dia, com uma boa quantidade de Folhas Verdes Escuras, você não terá só Cálcio, mas também o Magnésio, e a sua chance de ter câimbra diminui muito. Não precisa tomar suplemento para isso, basta se alimentar BEM! Gostou do conteúdo? Então curte esse vídeo e envia para alguém. #caimbra #diabetes #potassio #calcio #magnesio
O que está faltando no meu corpo para eu ter tanta câimbra? Meu nome é Dr Tássio, sou médico especialista CRM-PR 56.115 RQE 34.840, e te ajudo a acabar com essas suas dores no corpo, onde quer que elas estejam. Já clica aqui embaixo, de frente o meu nome, e já começa a me seguir, porque assim você não perde nada sobre Dores, porque eu só falo sobre isso! Quando nós temos uma câimbras, aonde quer que ela seja, significa que o músculo não conseguiu realizar a sua contração muscular por estar faltando algum nutriente necessário para o movimento, aí o músculo trava. Esses nutrientes são principalmente 4! Glicose, Potássio, Cálcio e Magnésio. Quando o músculo possui pouca glicose, não tem energia e a contração não acontece. E geralmente a situação que falta açúcar, é o caso dos Diabéticos! Eles estão com a glicemia, o açúcar no sangue, muito alto, mas esse açúcar não vai pro músculo, e por isso, eles tem câimbras demaaaaaaais. O potássio está envolvido diretamente nos nutrientes para a contração muscular e dessa forma, se falta, terá câimbra. Muitas das câimbras ocorrem por falta de potássio, e por isso, sempre falam para comer uma banana antes de iniciar a prática de qualquer atividade física. Mas... se você come banana, não é o potássio que está baixo, e por isso, atenção para os próximos nutrientes. Depois vem o cálcio, sem cálcio, nenhum músculo contrai, e precisamos de uma grande quantidade de uma vez, por isso o hábito de tomar leite, queijo, derivados lácteos, ovos e folhas verdes escuras, auxilia muito a te suplementar naturalmente com cálcio. E por fim, mas não menos importante, o Magnésio. Ele é necessário em pequenas quantidades, por isso, se você fizer pelo menos uma refeição do dia, com uma boa quantidade de Folhas Verdes Escuras, você não terá só Cálcio, mas também o Magnésio, e a sua chance de ter câimbra diminui muito. Não precisa tomar suplemento para isso, basta se alimentar BEM! Gostou do conteúdo? Então curte esse vídeo e envia para alguém. #caimbra #diabetes #potassio #calcio #magnesio
#vallenatosdeoro_♡🎶🎶🎶
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