@plataformavedius: Qual é a sua resposta, fisio? 👇 Se você escolheu a Opção A, você acertou! 🎯 A Automassagem na musculatura lombar II é uma estratégia excelente de autocuidado, analgesia e conscientização corporal por diversos motivos clínicos: Alívio de Pontos de Tensão: A pressão moderada com os nós dos dedos na base lombar atua na liberação miofascial dos para-vertebrais e quadrado lombar, reduzindo o tônus muscular excessivo. Estímulo Sensorial e Analgesia: Os movimentos circulares locais promovem modulação da dor, aumento do fluxo sanguíneo e relaxamento após longos períodos em posturas estáticas. Excelente para: Pacientes com lombalgia crônica, rigidez postural ao final do dia, gestantes em fases iniciais/intermediárias ou como técnica complementar de autocuidado entre as sessões. 💡 Sua prescrição no nível que seu paciente merece: Explicar a pressão correta (sem agredir a coluna) e a localização exata para aplicar a automassagem por texto pode gerar receio ou execução inadequada. Com a plataforma Vedius, você envia este e centenas de outros vídeos de automassagem e exercícios em alta qualidade diretamente para o WhatsApp ou aplicativo do seu paciente. Ofereça clareza na orientação, garanta a execução segura em casa e eleve a adesão ao tratamento! #fisioterapia #automassagem #liberacaomiofascial #lombalgia #aliviodedor #fisioterapeuta #prescricaodeexercicios #vedius #colunalombar #autocuidado #exerciciosterapeuticos #movimentohumano

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Thursday 15 October 2026 23:00:31 GMT