@jcmuscle: mejores ejercicios para pecho #pecho #pectoral #ejercicio

jose ramón :

mi rutina es en esta orden, peck fly, press inclinado a 45° con mancuernas pero con agarre neutro bajando en 3 segundos, press plano con mancuernas y alterno un día hago cross over y otro día fondos

Luis Guzman8519 :

Christopher_OP :

muy buena info

Juan Arturo :

Los mejores ejercicios los descubre cada uno dé nosotros Bros 💪👍🤝, Saludos

Rodrigo Cerda :

todo cool pero en mancuernas no elongas más el pectoral que con barra, la mancuerna toca el pecho y no te deja bajar más que una barra. Ese mito de que bajas más con la mancuerna es muy popular. cómo seas intermedio y ya levantes bien, no vas a bajar nunca más que con barra ,con las poleas sí.

feer :

Muchas gracias bro! Estaría increíble en un video así donde nos hables de ejercicios para glúteos 🙏🏽

🤘🏽Cristhian_Miranda🤘🏽 :

yo voy al gym, pero tengo pectum excavatum 😐

Jensito Leon :

Y el peck dec

Juan Carlos Rodríguez López :

definitivamente son los mejores

GeovanniMon☕Miranda :

las poleas

daddykev :

Enrique Guzman :

me encantan tus videos parcero...

iseeyouinh7 :

anotado