@makanileejourney: Nakakapagod ang anxiety, kahit walang ibang nakakakita ng pinagdadaanan mo. 🤍 Gusto mo nang matulog, pero ang dami pa ring tumatakbo sa isip mo. Paulit-ulit mong binabalikan ang isang usapan. Tahimik ang paligid, pero hirap kang kumalma. Kung ganito ang nararamdaman mo, hindi mo kailangang sisihin ang sarili mo. Hindi mo rin kailangang magkunwaring okay para lang hindi makaabala sa iba. Puwede kang magpahinga. Puwede kang magsabi ng “nahihirapan ako.” Karapat-dapat kang pakinggan at suportahan, kahit hindi mo maipaliwanag ang lahat. Kung naaapektuhan na ng anxiety ang araw-araw mong buhay, makipag-usap sa doktor o mental health professional. Hindi mo kailangang dalhin ito nang mag-isa. 🤍 I-save ito bilang paalala na maging mabait sa sarili mo, lalo na sa mahihirap na araw. Subscribe sa RiseWithLee on YouTube para sa mga tapat na usapan tungkol sa mental health, paghilom, at pagbangon. #AnxietyAwareness #MentalHealthPH #Overthinking #SelfCare #HindiKaNagIisa #philippines #hongkong #follow #like

Makani Lee

Open In TikTok:

Region: US

Monday 19 October 2026 01:00:00 GMT