@ss._s16: سبع الكنطرة🙂‍↕️🔥… من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#السعادة #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #outfitideas #اخوتي #fypシ تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن".

حسون.. 🌕 :

اللوبية هنا خير وبركه

ام ميكائيل♱ ✞ :

دخل عباسـسٰ😪

ابو الحسن علي،🤍 :

ممكن الكتابه🌹🙆🏼

الاسمر.ابن.فالح.🗽. :

ياخي منيتي مثل هيج بنيه الله يحفظه نشالله

عـُلِيٰ🔹 :

لقصيدةة

♕آلَفُآقُدٍيَ♕ :

الحسين يحفظج خويه 🙏🏻

عـ𓄌ـبــاس🍂 :

دخيلك يابو فاضل العباس

أبن عبد :

اللهم صلي على محمد وآل محمد

.🔸مــُحـِـمـٰـدَ🔹. :

هلا هلاااااا

عليش🤞🏽 :

الصور الثانيه عدج حسابه فدوة

رضا :

هلا هلا النشميه 🌹

𝐀𝐁𝐔 𝑳𝐀𝐈𝐓𝐇 📍 :

اختاا. ✌🏻🔥

آبًوٌ دٍࢪهّ📿،،،، ـ۩ :

ربي يحفظج

علي. :

يمكن يمكن شفتج بل مشاية مال الاربعينة واني صورتج بيدي يمكن

( ابو بريص🦎) :

ربي يحفظج خيوو

12:00 :

القصيده عن لطمية دخيلك يا مولاي أبا الفضل العباس عليه السلام

يوميات أبو علوش العتابي 💔🤍♥️ :

بعد عمري حبيبتي

أحمد :

عبس||APS🙋🏾‍♂️🌹 :

يفضج العباس[قلب أحمر]

★ أّبًـوٌ عٌـــبًـدٍ. 313. ★ :

ياعـباس🤍✌

🔹أبًوٌ آدٍمً🔸 :

شنهاي نوع الكمامه

حـمـيد♡ :

حسبالي مدرستنه وحق الحسين 😂😂

عباس زيزو✅ :

حسين :

ربي يحفظچ ويحفض اهلچ❤️

الملثم :

يا ابو فاضل