@parisisabella37: Que tal preparar um Prato Solar de Grão-de-Bico com Nozes Tostadas? É uma receita deliciosa e colorida, perfeita para qualquer ocasião! Ingredientes: - 2 xícaras de grão-de-bico cozido - 3 colheres de sopa de tahine - 2 colheres de sopa de azeite - Suco de 1 limão - 1/3 de xícara de nozes picadas - 1 tomate - 1 pepino - 1 cenoura - 1 colher de sopa de salsa - 1 colher de chá de gergelim - Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo: 1. Processe o grão-de-bico com tahine, azeite, limão, sal e pimenta até obter um creme espesso. 2. Espalhe o creme no centro de uma travessa redonda. 3. Torre levemente as nozes e distribua-as sobre o creme. 4. Corte o tomate, pepino e cenoura em pedaços ou tiras e arrume-os ao redor do creme, formando raios coloridos. 5. Polvilhe gergelim e salsa sobre a parte central. 6. Finalize com um fio de azeite e sirva com pão fresco ou assado. Experimente e me diga o que achou! #ReceitaSaudavel #GrãoDeBico #PratoColorido #Culinaria #Veggie

parisisabella37

Open In TikTok:

Region: US

Friday 16 October 2026 06:57:50 GMT