@liebes_allerlei: Warum du nicht Nein sagen kannst – obwohl du es willst **Grenzen setzen fällt dir schwer? Du hast Angst, Nein zu sagen, andere zu enttäuschen oder Schuldgefühle zu bekommen?** Dahinter können frühe Erfahrungen mit emotionaler Vernachlässigung, Abwertung oder Missbrauch stecken. Wer gelernt hat, Konflikte zu vermeiden und sich ständig anzupassen, stellt die eigenen Bedürfnisse oft hinten an – besonders in toxischen Beziehungen oder nach narzisstischem Missbrauch. In diesem Video erfährst du, warum es dir so schwerfallen kann, Grenzen zu setzen, wie du lernst, Nein zu sagen, und warum ein schlechtes Gewissen nicht automatisch bedeutet, dass du etwas falsch machst. Du lernst, wie gesunde Grenzen funktionieren, warum du dich nicht endlos rechtfertigen musst und woran du erkennst, ob dein Gegenüber deine Grenzen respektiert. **Denk daran: Du darfst Nein sagen, ohne dich schuldig fühlen zu müssen. Deine Bedürfnisse zählen.** #GrenzenSetzen #NeinSagen #NarzisstischerMissbrauch #ToxischeBeziehungen #narzissmus

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Friday 16 October 2026 17:00:00 GMT