@denuzzorealife: Stessa insulina, stesso cibo… ma oggi la glicemia è più alta? 😴 Forse dipende da quanto hai dormito. Ecco cosa succede nel corpo: 1️⃣ Il corpo va in allarme: con poco sonno salgono cortisolo e attività del sistema nervoso, il fegato rilascia zucchero e le cellule rispondono peggio all'insulina 2️⃣ Il muscolo assorbe meno zucchero (circa -20% dopo una notte da 4 ore) e cambiano gli ormoni della fame: leptina -18%, grelina +28%, più voglia di carboidrati 3️⃣ Con il diabete tipo 1 basta UNA notte da 4 ore per ridurre la sensibilità all'insulina di circa il 21% 👇 Quante ore dormi di solito? Scrivilo nei commenti ➕ Seguimi per capire davvero il diabete 📱 Vuoi GlicoDen? 💬 Commenta APP e ti mando il link. È gratuita, ma con funzioni di prova. ⚠️ Contenuto informativo, non un consiglio medico. Gli studi citati sono piccoli: i risultati possono variare da persona a persona. Fonti: Spiegel et al., The Lancet 1999; Donga et al., J Clin Endocrinol Metab 2010; Spiegel et al., Annals of Internal Medicine 2004; Donga et al., Diabetes Care 2010. #diabetetipo1 #diabete #sonno #glicemia #insulina #t1d #diabetetipo2 #glicoden

DENUZZO Diabete tipo 1

Open In TikTok:

Region: IT

Friday 16 October 2026 07:56:14 GMT