@promaxxserieshq: 🧠 Kortisol — hormon stres yang badan kita perlukan! Kortisol membantu badan bertindak balas terhadap stres, mengawal tekanan darah dan menggunakan tenaga. Apabila stres berpanjangan, korang mungkin mengalami: 🔹 Tidur terganggu 🔹 Sukar bertenang 🔹 Perubahan mood 🔹 Rutin harian terganggu ⚠️ Simptom ini bukan bukti bahawa kortisol korang tinggi. Masalah hormon memerlukan penilaian perubatan jika disyaki. 💡 Jaga waktu tidur, kekal aktif dan cari cara mengurus stres yang sesuai untuk diri korang. #kortisol #hormonstres #stres #kesihatanmental #tidurberkualiti

PROMAXX SERIES

Open In TikTok:

Region: MY

Friday 16 October 2026 11:02:00 GMT