@vertrouwenloslaten: Hoe vertel je je zenuwstelsel dat je veilig bent? 🤍 Soms weet je verstand allang dat het goed is. Maar je lichaam blijft op scherp staan: gejaagd, gespannen, altijd “aan”. Dan helpt het om niet méér na te denken, maar je lichaam iets te laten voelen. Dat kan met EFT tapping. Zo doe je het (1 minuut): Tik zachtjes met 2 vingers op elk punt, 5 tot 7 keer per punt Begin bij je wenkbrauw, dan zijkant oog, onder je oog, onder je neus en kin Ga verder naar je sleutelbeen en eindig bij de zijkant van je hand Adem rustig door en zeg tegen jezelf: “Ook al voel ik me gespannen, ik mag nu even veilig zijn.” Ik schreef alle punten voor je op in de afbeelding in de video. Bewaar de post, dan heb je hem bij de hand als je hem nodig hebt. #eftapping #zenuwstelsel #stress #mentalegezondheid #burnout

@vertrouwenloslatengroeien.be

Open In TikTok:

Region: BE

Friday 16 October 2026 09:56:43 GMT