@wiex.lestari: 🩹 SAAT ASAM LAMBUNG NAIK — LANGKAH CEPATNYA ✅ LANGKAH PERTAMA (Lakukan Sekarang!) 1. Duduk tegak — jangan berbaring! Posisi tegak bantu cegah asam naik ke kerongkongan 2. Kendurkan pakaian yang ketat di area pinggang/perut 3. Minum air putih hangat perlahan, sedikit demi sedikit — bantu encerkan asam 4. Mengunyah permen karet — air liur yang terbentuk bantu menetralkan asam 5. Minum teh jahe hangat tanpa gula berlebih — meredakan peradangan di lambung 6. Satu sendok madu murni — melapisi dinding lambung dan kerongkongan 💊 OBAT BEBAS DI APOTEK - Antasida (contoh: Promag, Mylanta) → untuk menetralkan asam yang sudah ada — paling cepat meredakan nyeri - ⚠️ Catatan: Obat seperti Omeprazole lebih untuk pencegahan jangka panjang, bukan untuk serangan mendadak 🚫 YANG HARUS DIHINDARI SAAT KAMBUH - ❌ Makan pedas, asam, berminyak, gorengan - ❌ Kopi, teh pekat, soda, alkohol - ❌ Langsung berbaring setelah makan — tunggu minimal 2–3 jam - ❌ Makan berlebihan, porsi kecil tapi sering lebih baik ⚠️ SEGERA KE DOKTER JIKA: - Nyeri dada hebat yang menjalar ke lengan/leher - Muntah terus-menerus atau ada darah - Berat badan turun tanpa sebab - Sulit menelan atau menelan terasa sakit Semoga lekas membaik ya! Jaga pola makan, makan teratur meski sedikit-sedikit. #lambung #lambungsehat #asamlambung #asamlambungnaik

DWI LESTARI

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 16 October 2026 10:37:50 GMT