@_crinepep: Les graines que je consomme pour des cheveux plus denses et plus forts. Parce que la santé des cheveux commence vraiment de l'intérieur : aucun produit ne peut remplacer ce qui se passe lorsqu'on nourrit réellement son corps. Vous pouvez varier et mélanger selon vos envies, mais mon mélange incontournable associe : graines de courge, de tournesol, de sésame noir, de sésame blanc et de lin. Quelques conseils : * Moulez le lin pour que votre corps puisse réellement l'assimiler. * Faites tout torréfier pour en faire ressortir la saveur. * Je vous montre ici une grande quantité pour le visuel, mais une seule cuillère à soupe par jour suffit. À saupoudrer sur du yaourt, des salades, des smoothies, ou à consommer telle quelle. Un petit rappel : c'est un travail sur la durée. Les cheveux poussent lentement, donnez-vous donc au moins 3 à 6 mois de régularité. Au passage, ces graines nourriront également votre peau, votre microbiote et tout votre organisme ! #poussedescheveux #seedcycling #soinscapillairesnaturels #conseilsbienetre

Cheveux & Carences

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Friday 16 October 2026 10:41:34 GMT