1. Home
  2. Detail

@sunooddle: هاپهاپ . . . . @vica . . . ID: @’зна ö 𝖫𝖺𝗋ıֺ𝖺 . #fyp #foryou #viral #wlw

sunooddle
sunooddle
Open In TikTok:
Region: KZ
Friday 16 October 2026 11:06:03 GMT
4493
971
17
129

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.56MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.56MB) Watermark .mp4 (1.16MB) Music .mp3

Comments

alili_official
My girl is swag :
پست بالایی هم همین بود
2026-10-16 13:31:29
6
highvyna
vica :
هاپو کوچولوی خودمه فقط مال منه
2026-10-16 15:03:36
2
highvyna
vica :
دوستت دارم اندازه کل دنیاا
2026-10-16 15:03:18
1
highvyna
vica :
سگتم زندگیم میمیرم برات:(
2026-10-16 15:02:26
1
highvyna
vica :
اخ هاپ هاپپپپ
2026-10-16 15:02:43
1
lax2ria
’зна ö 𝖫𝖺𝗋ıֺ𝖺 :
باباخ تروخدا ایده میگیرید تگ کنید یعنیچی مشتی ادیت بزن تگ کن
2026-10-16 11:15:42
1
nanakiiiiiiiii2012
‽ *Christopher* ‽ :
@elena هاپ هاپ
2026-10-16 11:22:29
1
ililajh
trust who? :
@𝒮𝖾𝗅︎𝖾𝗇︎ هاپهاپ
2026-10-16 11:57:37
1
alessluvxe
𝖠𝗅𝖾𝗌𝗌𝗂𝖺 :
@ㅤ𝗁𝖾𝗋 𝖻𝗎𝗇𝗇𝗒ㅤ مهان سگتم
2026-10-16 11:13:00
1
ily95328
Happy kitty:3 :
@;𝖭𝖤𝖱𝖮 :3
2026-10-16 11:17:14
1
waka.ns
69 # :
@Karen
2026-10-16 12:23:52
2
To see more videos from user @sunooddle, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1 minute late getting dinner....Who's the most dramatic on the farm #Gus #pigsoftiktok #farmtok #minipig #funnyanimal #twinpinesfarm
1 minute late getting dinner....Who's the most dramatic on the farm #Gus #pigsoftiktok #farmtok #minipig #funnyanimal #twinpinesfarm




Kalau hati kamu terasa tenang bila melihat Mazu, mungkin kamu memang perlu dengar ini. #吉隆坡天后宫 #湄洲妈祖 #Mazu #大马华人 #Malaysia
Kalau hati kamu terasa tenang bila melihat Mazu, mungkin kamu memang perlu dengar ini. #吉隆坡天后宫 #湄洲妈祖 #Mazu #大马华人 #Malaysia
#CapCutبلا 3صبح قابل عماله 🤦‍♀️😂😂#مالي_خلق_احط_هاشتاقات #محضوره_من_الاكسبلور_والمشاهدات #ترند_تيك_توك #شهداء_العراق_ذكرى_لا_ينساها_الجميع
#CapCutبلا 3صبح قابل عماله 🤦‍♀️😂😂#مالي_خلق_احط_هاشتاقات #محضوره_من_الاكسبلور_والمشاهدات #ترند_تيك_توك #شهداء_العراق_ذكرى_لا_ينساها_الجميع
၁။ ပထမဆုံး “ဘာဖြစ်ခဲ့လဲ” ကို အမှန်အတိုင်းလက်ခံပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဒီလိုပြောနိုင်ပါတယ်— “သူဖောက်ပြန်ခဲ့တယ် အဲဒါက ငါ့အတွက် နာကျင်စရာဖြစ်ခဲ့တယ် ငါနာကျင်နေတာက ငါအားနည်းလို့ ငါညံ့လို့မဟုတ်ဘူးယုံကြည်ခဲ့တဲ့လူဆီက ယုံကြည်မှုချိုးဖောက်ခံရလို့ပဲ” ဖြစ်ခဲ့တာကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့ “ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး” “ငါပဲ အရမ်းတွေးတာ” “ငါက မကောင်းလို့” “ငါပိုလှရင် ဒီလိုမဖြစ်ဘူး” ဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်သင့်ပါဘူး ဖောက်ပြန်ခြင်းဟာ relationship partner ရဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကို ချိုးဖောက်တဲ့ betrayal တစ်မျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ် ၂။ “ငါဘာကို ဆုံးရှုံးသွားတာလဲ” ကို ခွဲခြားကြည့်ပါ နာကျင်မှုဟာ ဖောက်ပြန်မှုတစ်ခုတည်းကြောင့် မဟုတ်နိုင်ပါဘူး ဥပမာ— လူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးရတာ ယုံကြည်မှုကို ဆုံးရှုံးရတာ အနာဂတ်အိပ်မက်တွေ ပျက်သွားတာ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို သံသယဝင်လာတာ “ငါ့ကို မရွေးဘူး” ဆိုတဲ့ rejection ခံစားချက် လုံခြုံမှု ပျောက်သွားတာ ကိုယ်တည်ဆောက်ထားတဲ့ relationship အပေါ် ယုံကြည်ချက်ပျက်သွားတာဒီ အရာတွေ ပါနိုင်ပါတယ် အဲ့ဒီအရာတွေကို ခွဲခြားသိလာရင် “သူ့ကိုပဲ မေ့ရမယ်” ဆိုတဲ့တစ်ချက်တည်းကို ဖိအားမပေးတော့ဘဲ ကိုယ့်အတွင်းမှာ ဘာကိုကုစားဖို့လိုနေသလဲ ဆိုတာ သိလာနိုင်ပါတယ် ၃။ “ဘာကြောင့် သူလုပ်တာလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို အဆုံးမရှိ မလိုက်ပါနဲ့ ဖောက်ပြန်ခံရပြီးနောက် အများဆုံးပြန်လည်တွေးမိတာက ဘာကြောင့်လဲ? ငါဘာမှားလို့လဲ? သူက ဘာလို့ အဲဒီလူကို ရွေးတာလဲ? ငါမလုံလောက်လို့လား? ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်တာလဲ? ဒီမေးခွန်းတွေဟာ အဖြေတစ်ခုရရင် အားလုံးအေးချမ်းသွားမယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာ တစ်ခါတစ်ရံ အဖြေရပြီးနောက်တောင် စိတ်က နောက်ထပ်မေးခွန်းထုတ်နိုင်ပါတယ် ဒါကြောင့် တစ်ချိန်မှာ— “ဘာကြောင့်ဖြစ်ခဲ့တာလဲ?” ကနေ “ဖြစ်ခဲ့ပြီးတဲ့နောက် ငါ့ဘဝကို ဘယ်လိုပြန်တည်ဆောက်မလဲ?” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို ပြောင်းရပါမယ် ဒါက ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ turning point တစ်ခုပါ ၄။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်တာကို ရပ်ပါ ဖောက်ပြန်ခံရသူတချို့က— “ငါက မလှလို့” “ငါက အာရုံမစိုက်ပေးလို့” “ငါက sex မပေးနိုင်လို့” “ငါက စိတ်ဆိုးလွန်းလို့” “ငါက သူ့ကို မလုံလောက်အောင်ချစ်လို့” ဆိုပြီး အရာအားလုံးကို ကိုယ့်အပေါ် ပြန်တင်တတ်ပါတယ် Relationship မှာ ကိုယ့်ဘက်က ပြင်ဆင်ရမယ့်အရာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ် အဲဒါတွေရှိတာနဲ့ partner က သစ္စာဖောက်ဖို့ တာဝန်ရှိသွားတာ မဟုတ်ပါဘူး ကိုယ့်ရဲ့ relationship mistakes နဲ့ သူ့ရဲ့ betrayal ကို သီးခြားခွဲကြည့်ပါ ၅။ ဒေါသကို ဖိနှိပ်မထားဘဲ လုံခြုံတဲ့နည်းနဲ့ ဖြေရှင်းပါ “ခွင့်လွှတ်မယ်” ဆိုပြီး ဒေါသကို အတင်းဖိထားရင် အတွင်းမှာ မပြီးဆုံးသေးတဲ့နာကျင်မှု ဖြစ်နေတတ်ပါတယ် ဒီအချက်တွေချရေးပါ “ငါဒေါသထွက်ရတဲ့အကြောင်း” “ငါနာကျင်ရတဲ့အကြောင်း” “ငါဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့ခံစားရတဲ့အရာ” “သူ့ကို ပြောချင်ပေမယ့် မပြောနိုင်ခဲ့တဲ့စကား” လိုမျိုး။ ၆။ Trigger တွေကို သိအောင်လုပ်ပါ ဥပမာ— ဖုန်း Notification Hotel / Restaurant တစ်နေရာ သီချင်းတစ်ပုဒ် သူသုံးခဲ့တဲ့စကား ညအချိန် သူ Online ဖြစ်တာ အခြားလူတစ်ယောက်ရဲ့ relationship post Social media မှာ cheating အကြောင်းတွေ့တာ တွေက အတိတ်ကို ပြန်လည်အသက်သွင်းနိုင်ပါတယ် Trigger ဖြစ်လာတိုင်း “အတိတ်က အခုဖြစ်နေတယ်” လို့ မယူဆဘဲ— “ဒါက အတိတ်ကအဖြစ်အပျက်ကို သတိရစေတဲ့ trigger တစ်ခုပါ အခုအချိန်မှာ ငါလုံခြုံနေတယ်” ဆိုပြီး လက်ရှိအခြေအနေကို ပြန်သတိထားပါ Trauma နောက်ဆက်တွဲစိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ရာမှာ ကိုယ်ယုံကြည်ရသူတွေဆီက support ရယူခြင်း၊ self-care လုပ်ခြင်းနဲ့ မိမိကိုယ်ကို အချိန်ပေးခြင်းတို့ကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပါ ၇။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို “အဆင့်လိုက်” လုပ်ပါ လက်တွေ့အသုံးချမယ်ဆိုရင်— ၁ Acknowledge “ဒါက တကယ်နာကျင်ခဲ့တယ်” လို့ ဝန်ခံ အဆင့် ၂ Feel ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသ၊ ရှက်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို သိရှိခံစား အဆင့် ၃ Understand ဖြစ်ရပ်က ကိုယ့်အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်ခဲ့လဲ နားလည် အဆင့် ၄ Separate သူ့ရဲ့ရွေးချယ်မှုနဲ့ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို ခွဲခြား အဆင့် ၅ Boundary နောက်ထပ် ဘာကို လက်မခံတော့ဘူးဆိုတာ သတ်မှတ် အဆင့် ၆ Rebuild ကိုယ့်ဘဝ၊ ကိုယ့်ယုံကြည်မှု၊ ကိုယ့်identity ကို ပြန်တည်ဆောက် အဆင့် ၇ Forgive “ငါ့ဘဝကို ဒီဖြစ်ရပ်က ဆက်မထိန်းချုပ်စေတော့ဘူး” ဆိုတဲ့နေရာကို တဖြည်းဖြည်းသွား အဆင့် ၈ Move Forward အတိတ်ကို အမှတ်တရအဖြစ်ထားပြီး လက်ရှိနဲ့အနာဂတ်ကို ပြန်ရွေးချယ် ခွင့်လွှတ်ခြင်းဟာ အတင်းလုပ်ယူရတဲ့ deadline မဟုတ်ပါဘူး အိပ်မပျော်တာ၊ အမြဲတမ်းဖြစ်ရပ်ကို ပြန်မြင်နေရတာ၊ အလွန်အမင်းသံသယဝင်တာ၊ panic/anxiety၊ depression၊ နေ့စဉ်အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့တာ တွေ ကြာရှည်နေရင် ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ် အတိုချုပ်ပြောရရင် ဖြစ်ခဲ့တာကို လက်ခံ → နာကျင်မှုကို ဖြေရှင်း → ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင် → Boundary သတ်မှတ် → Trust ကို အပြုအမူနဲ့ ပြန်တည်ဆောက် → ကိုယ့်ဘဝကို ပြန်တည်ဆောက် → နောက်ဆုံးမှာ အတိတ်က ကိုယ့်လက်ရှိဘဝကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့တဲ့နေရာကို ရောက်အောင်သွားခြင်း #MoMo #Hypnotherapy #marriage #Relationship
၁။ ပထမဆုံး “ဘာဖြစ်ခဲ့လဲ” ကို အမှန်အတိုင်းလက်ခံပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဒီလိုပြောနိုင်ပါတယ်— “သူဖောက်ပြန်ခဲ့တယ် အဲဒါက ငါ့အတွက် နာကျင်စရာဖြစ်ခဲ့တယ် ငါနာကျင်နေတာက ငါအားနည်းလို့ ငါညံ့လို့မဟုတ်ဘူးယုံကြည်ခဲ့တဲ့လူဆီက ယုံကြည်မှုချိုးဖောက်ခံရလို့ပဲ” ဖြစ်ခဲ့တာကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့ “ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး” “ငါပဲ အရမ်းတွေးတာ” “ငါက မကောင်းလို့” “ငါပိုလှရင် ဒီလိုမဖြစ်ဘူး” ဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်သင့်ပါဘူး ဖောက်ပြန်ခြင်းဟာ relationship partner ရဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကို ချိုးဖောက်တဲ့ betrayal တစ်မျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ် ၂။ “ငါဘာကို ဆုံးရှုံးသွားတာလဲ” ကို ခွဲခြားကြည့်ပါ နာကျင်မှုဟာ ဖောက်ပြန်မှုတစ်ခုတည်းကြောင့် မဟုတ်နိုင်ပါဘူး ဥပမာ— လူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးရတာ ယုံကြည်မှုကို ဆုံးရှုံးရတာ အနာဂတ်အိပ်မက်တွေ ပျက်သွားတာ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို သံသယဝင်လာတာ “ငါ့ကို မရွေးဘူး” ဆိုတဲ့ rejection ခံစားချက် လုံခြုံမှု ပျောက်သွားတာ ကိုယ်တည်ဆောက်ထားတဲ့ relationship အပေါ် ယုံကြည်ချက်ပျက်သွားတာဒီ အရာတွေ ပါနိုင်ပါတယ် အဲ့ဒီအရာတွေကို ခွဲခြားသိလာရင် “သူ့ကိုပဲ မေ့ရမယ်” ဆိုတဲ့တစ်ချက်တည်းကို ဖိအားမပေးတော့ဘဲ ကိုယ့်အတွင်းမှာ ဘာကိုကုစားဖို့လိုနေသလဲ ဆိုတာ သိလာနိုင်ပါတယ် ၃။ “ဘာကြောင့် သူလုပ်တာလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို အဆုံးမရှိ မလိုက်ပါနဲ့ ဖောက်ပြန်ခံရပြီးနောက် အများဆုံးပြန်လည်တွေးမိတာက ဘာကြောင့်လဲ? ငါဘာမှားလို့လဲ? သူက ဘာလို့ အဲဒီလူကို ရွေးတာလဲ? ငါမလုံလောက်လို့လား? ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်တာလဲ? ဒီမေးခွန်းတွေဟာ အဖြေတစ်ခုရရင် အားလုံးအေးချမ်းသွားမယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာ တစ်ခါတစ်ရံ အဖြေရပြီးနောက်တောင် စိတ်က နောက်ထပ်မေးခွန်းထုတ်နိုင်ပါတယ် ဒါကြောင့် တစ်ချိန်မှာ— “ဘာကြောင့်ဖြစ်ခဲ့တာလဲ?” ကနေ “ဖြစ်ခဲ့ပြီးတဲ့နောက် ငါ့ဘဝကို ဘယ်လိုပြန်တည်ဆောက်မလဲ?” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို ပြောင်းရပါမယ် ဒါက ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ turning point တစ်ခုပါ ၄။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်တာကို ရပ်ပါ ဖောက်ပြန်ခံရသူတချို့က— “ငါက မလှလို့” “ငါက အာရုံမစိုက်ပေးလို့” “ငါက sex မပေးနိုင်လို့” “ငါက စိတ်ဆိုးလွန်းလို့” “ငါက သူ့ကို မလုံလောက်အောင်ချစ်လို့” ဆိုပြီး အရာအားလုံးကို ကိုယ့်အပေါ် ပြန်တင်တတ်ပါတယ် Relationship မှာ ကိုယ့်ဘက်က ပြင်ဆင်ရမယ့်အရာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ် အဲဒါတွေရှိတာနဲ့ partner က သစ္စာဖောက်ဖို့ တာဝန်ရှိသွားတာ မဟုတ်ပါဘူး ကိုယ့်ရဲ့ relationship mistakes နဲ့ သူ့ရဲ့ betrayal ကို သီးခြားခွဲကြည့်ပါ ၅။ ဒေါသကို ဖိနှိပ်မထားဘဲ လုံခြုံတဲ့နည်းနဲ့ ဖြေရှင်းပါ “ခွင့်လွှတ်မယ်” ဆိုပြီး ဒေါသကို အတင်းဖိထားရင် အတွင်းမှာ မပြီးဆုံးသေးတဲ့နာကျင်မှု ဖြစ်နေတတ်ပါတယ် ဒီအချက်တွေချရေးပါ “ငါဒေါသထွက်ရတဲ့အကြောင်း” “ငါနာကျင်ရတဲ့အကြောင်း” “ငါဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့ခံစားရတဲ့အရာ” “သူ့ကို ပြောချင်ပေမယ့် မပြောနိုင်ခဲ့တဲ့စကား” လိုမျိုး။ ၆။ Trigger တွေကို သိအောင်လုပ်ပါ ဥပမာ— ဖုန်း Notification Hotel / Restaurant တစ်နေရာ သီချင်းတစ်ပုဒ် သူသုံးခဲ့တဲ့စကား ညအချိန် သူ Online ဖြစ်တာ အခြားလူတစ်ယောက်ရဲ့ relationship post Social media မှာ cheating အကြောင်းတွေ့တာ တွေက အတိတ်ကို ပြန်လည်အသက်သွင်းနိုင်ပါတယ် Trigger ဖြစ်လာတိုင်း “အတိတ်က အခုဖြစ်နေတယ်” လို့ မယူဆဘဲ— “ဒါက အတိတ်ကအဖြစ်အပျက်ကို သတိရစေတဲ့ trigger တစ်ခုပါ အခုအချိန်မှာ ငါလုံခြုံနေတယ်” ဆိုပြီး လက်ရှိအခြေအနေကို ပြန်သတိထားပါ Trauma နောက်ဆက်တွဲစိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ရာမှာ ကိုယ်ယုံကြည်ရသူတွေဆီက support ရယူခြင်း၊ self-care လုပ်ခြင်းနဲ့ မိမိကိုယ်ကို အချိန်ပေးခြင်းတို့ကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပါ ၇။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို “အဆင့်လိုက်” လုပ်ပါ လက်တွေ့အသုံးချမယ်ဆိုရင်— ၁ Acknowledge “ဒါက တကယ်နာကျင်ခဲ့တယ်” လို့ ဝန်ခံ အဆင့် ၂ Feel ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသ၊ ရှက်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို သိရှိခံစား အဆင့် ၃ Understand ဖြစ်ရပ်က ကိုယ့်အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်ခဲ့လဲ နားလည် အဆင့် ၄ Separate သူ့ရဲ့ရွေးချယ်မှုနဲ့ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို ခွဲခြား အဆင့် ၅ Boundary နောက်ထပ် ဘာကို လက်မခံတော့ဘူးဆိုတာ သတ်မှတ် အဆင့် ၆ Rebuild ကိုယ့်ဘဝ၊ ကိုယ့်ယုံကြည်မှု၊ ကိုယ့်identity ကို ပြန်တည်ဆောက် အဆင့် ၇ Forgive “ငါ့ဘဝကို ဒီဖြစ်ရပ်က ဆက်မထိန်းချုပ်စေတော့ဘူး” ဆိုတဲ့နေရာကို တဖြည်းဖြည်းသွား အဆင့် ၈ Move Forward အတိတ်ကို အမှတ်တရအဖြစ်ထားပြီး လက်ရှိနဲ့အနာဂတ်ကို ပြန်ရွေးချယ် ခွင့်လွှတ်ခြင်းဟာ အတင်းလုပ်ယူရတဲ့ deadline မဟုတ်ပါဘူး အိပ်မပျော်တာ၊ အမြဲတမ်းဖြစ်ရပ်ကို ပြန်မြင်နေရတာ၊ အလွန်အမင်းသံသယဝင်တာ၊ panic/anxiety၊ depression၊ နေ့စဉ်အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့တာ တွေ ကြာရှည်နေရင် ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ် အတိုချုပ်ပြောရရင် ဖြစ်ခဲ့တာကို လက်ခံ → နာကျင်မှုကို ဖြေရှင်း → ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင် → Boundary သတ်မှတ် → Trust ကို အပြုအမူနဲ့ ပြန်တည်ဆောက် → ကိုယ့်ဘဝကို ပြန်တည်ဆောက် → နောက်ဆုံးမှာ အတိတ်က ကိုယ့်လက်ရှိဘဝကို မထိန်းချုပ်နိုင်တော့တဲ့နေရာကို ရောက်အောင်သွားခြင်း #MoMo #Hypnotherapy #marriage #Relationship

About

Legal