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@335a_: #الحياة_مدرسه_والناس_اسئله_والايام_اجابات🌺

صمتي هو لغتي👍🏻
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Samar Alharbi :
2026-10-16 18:42:23
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amhatim0
🤍🕊️ام 👑حااااا❣️تم 👑🕊️🤍 :
2026-10-16 12:44:11
1
xxcc19a
ام حاااااااااااااتم :
2026-10-16 18:25:36
0
amhatim0
🤍🕊️ام 👑حااااا❣️تم 👑🕊️🤍 :
2026-10-16 12:44:18
0
amhatim0
🤍🕊️ام 👑حااااا❣️تم 👑🕊️🤍 :
2026-10-16 12:44:07
0
tv.22220
tv.22220 :
😳😳😳
2026-10-17 11:49:11
0
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Ela chegou a se perguntar o que dizia sobre ela ter pensamentos assim: será que isso significava que desejava aquilo, ou que era uma pessoa ruim por dentro? 💡Na terapia, ela foi diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada, o TAG. Descobrimos que os pensamentos que ela tinha não o diziam nada sobre quem ela era. Eles eram involuntários, apareciam sem pedir licença, e justamente contrariavam com muita força aquilo que ela mais valorizava: o medo de perder quem ela ama. Quanto mais ela tentava afastar estes pensamentos, mais eles insistiam em voltar, criando um ciclo de vergonha e silêncio. Foi aí que chegamos numa crença antiga:
Ela chegou a se perguntar o que dizia sobre ela ter pensamentos assim: será que isso significava que desejava aquilo, ou que era uma pessoa ruim por dentro? 💡Na terapia, ela foi diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada, o TAG. Descobrimos que os pensamentos que ela tinha não o diziam nada sobre quem ela era. Eles eram involuntários, apareciam sem pedir licença, e justamente contrariavam com muita força aquilo que ela mais valorizava: o medo de perder quem ela ama. Quanto mais ela tentava afastar estes pensamentos, mais eles insistiam em voltar, criando um ciclo de vergonha e silêncio. Foi aí que chegamos numa crença antiga: "eu preciso controlar tudo, inclusive meus próprios pensamentos, ou posso perder as pessoas que amo". Ela cresceu com medo de perder alguém querido, vivendo situações de instabilidade familiar na infância, e aprendeu a associar amor com medo constante de perda. Com o tempo, sua mente passou a usar esse medo como matéria-prima pra criar cenas que ela nunca quis ver. 👉 Trabalhamos isso ajudando ela a mudar a relação com esses pensamentos, aprendendo a deixá-los passar sem lutar contra eles nem interpretar como um sinal sobre seu caráter. Aos poucos, o peso emocional foi diminuindo, e hoje, quando um pensamento assim aparece, ela já sabe reconhecer e usar as ferramentas que aprendeu na terapia para torná-los mais leves 🙏. Se pensamentos assim aparecem com muita frequência, gerando sofrimento intenso, vale buscar avaliação profissional mais aprofundada, já que cada caso pede um olhar individual. E se você é uma pessoa ansiosa e já viveu algo parecido, saiba que a psicoterapia com TCC é o tratamento padrão ouro para ansiedade. Os psicólogos da nossa equipe são especializados nessa abordagem, e contamos também com médicos psiquiatras para os casos que precisam de acompanhamento medicamentoso. O link para agendamento está na nossa bio 👆 ❤️ Siga o @debemcomaansiedade se você quer se tornar mais inteligente que a sua ansiedade. Com carinho,
 Natália B. Rigatti

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