1. Home
  2. Detail

@tham.nguyen0906: Bộ gió đẹp lắm luôn

Linh Vi -Rì Viu
Linh Vi -Rì Viu
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 16 October 2026 12:30:00 GMT
44
0
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.13MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.13MB) Watermark .mp4 (9.56MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tham.nguyen0906, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#relationships #fiance #boyfriends #girlssupportgirls #Love
#relationships #fiance #boyfriends #girlssupportgirls #Love
كم تمنيت و تمنيت اللقا بك ..!!#قالب_كاب_كات #شيلات #حزينہ♬🥺💔 #بدر_العزي #CapCut
كم تمنيت و تمنيت اللقا بك ..!!#قالب_كاب_كات #شيلات #حزينہ♬🥺💔 #بدر_العزي #CapCut
Rehab exercises I used to recover from my Calf Strain. A calf strain is a a tear in the gastrocnemius or soleus muscles. Causing sudden, sharp, or stabbing pain in the back of the lower leg, swelling, bruising, and difficulty standing on tiptoes. Calf Stretch - 2-3 sets of 30-45 seconds Ankle Pumps - 2-3 sets of 12-20 reps ABC’s - 2-3 sets Ankle Circles - 2-3 sets of 20 reps - To the right & left Plantar Flexion - 2-3 sets of 8-15 reps Ankle Eversion - 2-3 sets of 10-15 reps Ankle Inversion - 2-3 sets of 10-15 reps Ankle Dorsiflexion - 2-3 sets of 10-15 reps Foam Pad Balance - 3-5 sets of 30 sec - 1 min Isometric Calf Raise - 3-5 sets of 15-30 sec Double Leg Calf Raise - 3-5 sets of 10-15 reps Stationary Bike 10-20 min #athletictrainer #calfstrain #exercises #physicaltherapystudent
Rehab exercises I used to recover from my Calf Strain. A calf strain is a a tear in the gastrocnemius or soleus muscles. Causing sudden, sharp, or stabbing pain in the back of the lower leg, swelling, bruising, and difficulty standing on tiptoes. Calf Stretch - 2-3 sets of 30-45 seconds Ankle Pumps - 2-3 sets of 12-20 reps ABC’s - 2-3 sets Ankle Circles - 2-3 sets of 20 reps - To the right & left Plantar Flexion - 2-3 sets of 8-15 reps Ankle Eversion - 2-3 sets of 10-15 reps Ankle Inversion - 2-3 sets of 10-15 reps Ankle Dorsiflexion - 2-3 sets of 10-15 reps Foam Pad Balance - 3-5 sets of 30 sec - 1 min Isometric Calf Raise - 3-5 sets of 15-30 sec Double Leg Calf Raise - 3-5 sets of 10-15 reps Stationary Bike 10-20 min #athletictrainer #calfstrain #exercises #physicaltherapystudent

"Thế giới trưởng thành của đàn ông khắc nghiệt và nghiêm túc đến buồn lòng . phần trẻ con còn sót lại trong họ là phần vui vẻ còn sót lại của họ. Nếu các cô kêu họ đừng trẻ con nữa thì chúc mừng các cô đã đến với thế giới cô độc buồn tẻ của đàn ông . nơi mà các cô gọi là trưởng thành" #chữalành#cuộcsống#tĩnhtâm#suyngam#xh
jujurrrr ini film paling jujurr sejauh ini😭 #filmpalingjujur #filmbpj #fypシ゚viral #4upageシ
jujurrrr ini film paling jujurr sejauh ini😭 #filmpalingjujur #filmbpj #fypシ゚viral #4upageシ
Unbox và Lắp Ryoma Ultraman Kotobukiya #ultraman #ryoma #modelkit #fyp #ngaidan
Unbox và Lắp Ryoma Ultraman Kotobukiya #ultraman #ryoma #modelkit #fyp #ngaidan

About

Legal