@energy.by.la: Rust is niet altijd het antwoord. Soms heeft je lichaam juist beweging nodig. Minder prikkels. Warmte. Aanraking. Verbinding. Of simpelweg ruimte om te voelen wat er gebeurt. Regulatie betekent niet dat je jezelf zo snel mogelijk rustig moet krijgen. Het betekent leren herkennen wat jouw systeem op dát moment nodig heeft. Niet forceren. Niet repareren.Waarnemen. Begrijpen. Ondersteunen. #energybyla #zenuwstelsel #zelfregulatie #stress #lichaamsbewustzijn