Ergy | Fitness Enthusiast
Region: ID
Friday 16 October 2026 12:54:23 GMT
21527
1489
16
32
Music
Download
Comments
zayy :
katanya warm up set 50% dari beban asli bang? bagusnya yang mana?
2026-10-17 09:16:38
0
Digidaw :
gua kalo latian back (ppl x pp): lat pulldown wide 2 set lat pd close 2 set cable row close 2 set wide row 2 set ini kebanyakan ga
2026-10-16 23:17:22
1
yrva_ :
kalo pake ppl semua gerakannya sama aja 2× set failure kah?
2026-10-16 13:19:16
1
𝕽𝖚𝕸𝖆𝖘𝖚𝖗𝖚 :
gw biasanya 3 working set tiap gerakan. dan lagi ngerasa stuck. sarannya gy
2026-10-16 13:12:06
0
Bayhaqi Fadhel :
kalo rest between set yg bagus berapa menit bang
2026-10-17 02:57:24
0
Didik Setiyawan :
Gym 4x seminggu. Upper Lower. Bagusnya berapa set?
2026-10-16 15:25:58
0
👻 :
kalo 2x seminggu bagusnya 2 set atau 3 set?
2026-10-16 15:43:07
0
rajabpradika :
Bg Bb dah pas bg,mau besarin otot sambil olah raga bagusan creatine apa why protein bg
2026-10-16 14:54:31
0
x27 :
gw ppl 3set set terakhir ny sampe failure, upper day ny 2set sampe failure, aman kah?
2026-10-16 14:59:02
0
qolbunoraliston :
Bagus 1 set 3 kali seminggu atau 3 set 2 kali seminggu, untuk arm bang?
2026-10-16 13:18:31
0
To see more videos from user @ergy_dzahwan, please go to the Tikwm
homepage.
