1. Home
  2. Detail

@055_28: #creatorsearchinsights

askeentov
askeentov
Open In TikTok:
Region: KZ
Friday 16 October 2026 14:05:12 GMT
737
47
4
19

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

077borz7
077 :
2026-10-16 15:35:21
1
4maya21
damir72 :
2026-10-16 14:45:46
1
oik3994
Oik :
2026-10-16 15:42:23
1
kotagmjedalban
true kazakh[🇰🇿] :
Аж хуево стало
2026-10-16 16:03:38
0
To see more videos from user @055_28, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Pernah tak order Grab tapi tak boleh ambil makanan sebab salah slot locker? 😤 Ini yang selalu jadi… dan macam mana nak elak benda ni berulang. #G#GrabFoodL#LockerT#TrueStoryD#DeliveryFailKisahCustomer
Pernah tak order Grab tapi tak boleh ambil makanan sebab salah slot locker? 😤 Ini yang selalu jadi… dan macam mana nak elak benda ni berulang. #G#GrabFoodL#LockerT#TrueStoryD#DeliveryFailKisahCustomer


#cleaninghacks #dettol #washingmachinecleaner #cleanwithme
#cleaninghacks #dettol #washingmachinecleaner #cleanwithme
Chinese President Xi Jinping said on September 24 that China and the U.S. should embrace healthy competition, avoid confrontation, and jointly explore the right way to get along. #Xijinping #ChinesePresident
Chinese President Xi Jinping said on September 24 that China and the U.S. should embrace healthy competition, avoid confrontation, and jointly explore the right way to get along. #Xijinping #ChinesePresident
🔥 وجع أسفل الظهر مش دايمًا الحلّ معه الراحة… أوقات جسمك بحاجة لحركة صحيحة وتقوية مدروسة! 💪 إذا بدك تحسّن مرونتك، تقوّي عضلاتك، وتدعم استقرار جسمك، هالـ 6 تمارين ممكن تكون إضافة مفيدة لروتينك الرياضي. 👇 ✅ تمارين لتحسين حركة أسفل الظهر والحوض. ✅ تقوية عضلات المؤخرة والكور لدعم استقرار الجسم. ✅ تحسين مرونة أوتار الركبة. ✅ تحسين التحكم والتوازن أثناء الحركة. ⚠️ تذكّر: مش كل تمرين مناسب لكل حالة، خصوصًا إذا عندك وجع أو إصابة. نفّذ الحركات بطريقة صحيحة، ومن دون إجبار جسمك على أي حركة بتزيد الألم. 🎯 هدفنا مش بس نتمرّن… هدفنا نتمرّن بوعي، بأمان، وبخطة تناسب جسمنا واحتياجاتنا. 📩 بدك برنامج تدريبي يناسب حالتك وأهدافك؟ ابعتلي رسالة، ومنشتغل سوا على خطة مدروسة تناسبك، حضورياً ببيروت أو أونلاين من أي مكان بالعالم. 🔥 احفظ البوست لوقت التمرين، وشاركه مع شخص ممكن يستفيد منه! تابعني للمزيد من النصائح والتمارين العلمية. #تمارين_الظهر #ألم_أسفل_الظهر #تقوية_الكور #مرونة #PersonalTrainer
🔥 وجع أسفل الظهر مش دايمًا الحلّ معه الراحة… أوقات جسمك بحاجة لحركة صحيحة وتقوية مدروسة! 💪 إذا بدك تحسّن مرونتك، تقوّي عضلاتك، وتدعم استقرار جسمك، هالـ 6 تمارين ممكن تكون إضافة مفيدة لروتينك الرياضي. 👇 ✅ تمارين لتحسين حركة أسفل الظهر والحوض. ✅ تقوية عضلات المؤخرة والكور لدعم استقرار الجسم. ✅ تحسين مرونة أوتار الركبة. ✅ تحسين التحكم والتوازن أثناء الحركة. ⚠️ تذكّر: مش كل تمرين مناسب لكل حالة، خصوصًا إذا عندك وجع أو إصابة. نفّذ الحركات بطريقة صحيحة، ومن دون إجبار جسمك على أي حركة بتزيد الألم. 🎯 هدفنا مش بس نتمرّن… هدفنا نتمرّن بوعي، بأمان، وبخطة تناسب جسمنا واحتياجاتنا. 📩 بدك برنامج تدريبي يناسب حالتك وأهدافك؟ ابعتلي رسالة، ومنشتغل سوا على خطة مدروسة تناسبك، حضورياً ببيروت أو أونلاين من أي مكان بالعالم. 🔥 احفظ البوست لوقت التمرين، وشاركه مع شخص ممكن يستفيد منه! تابعني للمزيد من النصائح والتمارين العلمية. #تمارين_الظهر #ألم_أسفل_الظهر #تقوية_الكور #مرونة #PersonalTrainer


About

Legal