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Friday 16 October 2026 14:25:37 GMT
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breknowsbestt
Stallion🎀 :
Will do❤️❤️🫶🏾
2026-10-16 17:37:22
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When ya ada pejabat yang kaya gini😬🗿 #bapakpalingjujur #punyabapakjujur #bpjclip #fypシ゚viral #4upage
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DAY 11/15: DB Overhead Hold Oblique Crunch I rarely do sit-ups. These are the dumbbell core exercises I do instead. 💪🏼 This standing dumbbell core exercise challenges your obliques and deep core while the static overhead hold works your shoulders, triceps, and full-body stability. The side knee drive also challenges your hip flexors, balance, and coordination. Try it: ✔️ 12 reps per side ✔️ Repeat for 3 rounds ✔️ Keep your core braced and torso tall ✔️ Keep the static dumbbell stacked over your shoulder ✔️ Lift your knee out to the side as you lower the same-side dumbbell ✔️ Think about bringing your rib and hip closer together ✔️ Return both dumbbells overhead before switching sides ✔️ Avoid leaning back or using momentum Use lighter dumbbells than you would for a regular shoulder press. Im using 10lbs in each arm Save this for your next standing dumbbell core workout at home and follow for Day 12! #core #abs #homeworkout #coreworkout #dumbbellworkout
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❤️‍🩹Post 395 | سورة النباء . لِّلطَّٰغِينَ مَـَٔابٗا ۝٢٢ لَّٰبِثِينَ فِيهَآ أَحۡقَابٗا ۝٢٣ . #سورة #النباء#قران_كريم #راحة_نفسية #صلاح_بو_خاطر
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Rutina diaria del hombre más rico según la Biblia (Salomón) 1. Comenzar el día buscando sabiduría (no dinero) I
Rutina diaria del hombre más rico según la Biblia (Salomón) 1. Comenzar el día buscando sabiduría (no dinero) I"Dame ahora sabiduría y ciencia" - 2 Crónicas 1:10 Salomón pidió sabiduría antes que riqueza, y la riqueza vino después. Rutina práctica: Orar al empezar el dia Leer Proverbios (1 capítulo al día) Preguntarte: ¿Qué decisión sabia debo tomar hoy? Lección: La riqueza sigue a la sabiduría, no al revés. 2. Disciplina y excelencia en el trabajo "Todo lo que te viniere a la mano para hacer, hazlo según tus fuerzas" - Eclesiastés 9:10 Principio: Nada de mediocridad. Rutina práctica: Trabajar con enfoque total (sin pereza) Hacer bien incluso lo pequeño Cumplir lo prometido Lección: Dios prospera al diligente, no al apurado. 3. Rodearse de personas sabias "El que anda con sabios, sabio será" - Proverbios 13:20 Principio: Salomón escuchaba consejo constantemente. Rutina práctica: Aprender de personas más sabias que tú Evitar consejos emocionales o impulsivos Leer, estudiar, escuchar Lección: Tu círculo define tu techo. 4. Administración inteligente del dinero "Los pensamientos del diligente ciertamente tienden a la abundancia" - Proverbios 21:5 Principio: Planeación antes que gasto. Rutina práctica: No gastar por impulso Ahorrar y planificar Pensar a largo plazo Lección: La abundancia se diseña, no se desea. 5. Tiempo para observar y reflexionar "Me volví y vi debajo del sol.." - Eclesiastés 9:11 Principio: Salomón observaba la vida, no vivía en automático. Rutina práctica: Momentos de silencio Evaluar qué funciona y qué no Ajustar decisiones Lección: El sabio aprende incluso sin hablar 6. Reconocer a Dios como fuente de todo "Jehová es el que da la riqueza" - (principio de Proverbios y Reyes) Principio: Humildad constante. Rutina práctica: Gratitud diaria Reconocer límites No idolatrar el dinero Lección: Cuando el dinero es el fin, todo se pierde.
আমি যাকে চেয়েছি সে যদি একটা বার আমাকে চাই তো 😅❤️‍🩹#tiktok?bangladesh #bisshashetomarseamare #tiktokviral
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