@kenousdiary: PUMPKIN SPICE BREAD (sans beurre)🤎 THE ONE AND ONLY & n’oublie pas de t’abonner @kenousdiary si tu cherches des recettes réconfortantes d’automne 🍂 Un gâteau ultra-moelleux à la butternut, aux épices Pumpkin Spice et aux pépites de chocolat. Le goûter parfait de l’automne, encore meilleur avec un verre de lait BIEN FROID🥛🍂 Ingrédients : 🎃 1 butternut moyenne 🍌1 banane 🍭30ml de sirop d’érable (ou autre sucrant au choix) 🥚 2 œufs 🌾 180 g de farine 🥣 120 g de yaourt ou de skyr ✨ 1 sachet de levure chimique 🤎 1 pincée de cannelle 🎃 1 c. à café ou + selon le goût d’épices Pumpkin Spice 🍫 1 tablette de chocolat noir (j’adore prendre la Lindt fleur de sel) concassée + quelques pépites pour le dessus 👉🏻Préparation : Coupe la butternut en deux et fais-la cuire au four à 180 °C pendant 40–50 min, ou à l’Air Fryer à 180 °C pendant 25–35 min, jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Récupère la chair, écrase-la puis mixe-la en purée. Mélange avec les œufs, la banane écrasée, 30ml de sirop d’érable, le yaourt, les épices, la farine et la levure. Ajoute le chocolat concassé et décore avec quelques pépites. Enfourne 35 min à 180 °C au four en chaleur tournante ! À l’Air Fryer : environ 25–30 min à 160 °C, à vérifier selon ton appareil :) Laisse refroidir puis place au frais pour le déguster bien froid ! 🤎 BISOUUUUUS #pumpkinspicecake#pumpkinspice#recette#healthy#gateau
kenou’s diary 💋🧚♂️
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Friday 16 October 2026 14:37:22 GMT
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Comments
alexianess_ :
Okkkk je refais ça ce week-end ça a l’air délicieux
2026-10-16 16:23:36
9
Elie☕️🌻 :
Miammmm ca a l'air incr🤤
2026-10-16 14:55:34
3
MargoMali :
oui oui on sait avec quels épices tkt😂😂
2026-10-17 16:36:01
0
Les recettes de chanol :
Ça a l'air bon au visuel en tout cas 😋
2026-10-16 21:58:06
0
jamélia 🇷🇪🌺 :
enft c’est un mélange d’épice à pain d’épice en vrai non?
2026-10-17 11:38:19
0
Jenna :
Ça a l’air excellent
2026-10-17 18:56:36
0
Asuna Lika :
si jamais qq un a un ordre d'idée de combien de gr de butternut cela fait car perso, j'ai un butternut moyen mais ça me semble bcp 😅 (je pense j'ai 1,5kg ~~)
2026-10-17 12:08:25
1
Val🇨🇭FR :
Merci pour la recette 🥰 4 épices qu’on trouve en France est équivalent si je me m’abuse:) je n’en trouve pas en Suisse
2026-10-17 13:59:16
1
⃟ :
purée j’ai entendu space cake
2026-10-17 14:13:28
2
amari :
j’ai besoin ça
2026-10-18 04:24:13
0
Duchesse New-Yorkaise :
🥹
2026-10-16 15:57:58
3
94xptdr :
Merci bcp
2026-10-16 15:28:30
0
MargoMali :
domage de mettre du sirop d’érable les épices et la banane enlève le goût ! mais ta base et 👍
2026-10-17 16:37:18
0
MargoMali :
je vois que tu as mon lait d’avoine mais il n’est pas inscrit dans ta recette 😳
2026-10-17 16:39:19
0
Lauriane :
Fait ce matin un délice, version protéine pour moi 100g farine / 30g whey vanille c’était excellent 🥰
2026-10-17 11:58:59
1
AmourGloireEtBeauté :
❤️
2026-10-17 22:21:43
0
tahissalala :
[Innocent][Innocent][Innocent]
2026-10-18 06:16:29
0
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