Calisthenics Bonhomme.
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Friday 16 October 2026 15:00:46 GMT
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Comments
V :
j'ai envoyé cette vidéo à Tibo inshape😂
2026-10-16 18:12:14
72
Saml ✊🏿🥷🏿 :
je sais faire 6 tractions en supination mais seulement 2 en traction normal, comment régler ce problème
2026-10-16 15:55:14
2
•★LEGREINDERIZZ★• :
juste le fait d'être gainé ça travaille déjà pas mal les abdos
2026-10-16 15:05:32
4
Slein :
alors pour cet exercice précisément ça dépend absolument d'énormément de paramètres différents donc cette vidéo est du grand n'importe quoi, par exemple ça dépend de la prise (écartement des bras), ça dépend des insertions musculaires que t'as, ça dépend également de si t'as un mur en face de toi (c'est littéralement mon cas) et ducoup tu dois rester le plus droit possible pour ne pas le toucher. Il ne parle même pas de la prise marteau qui est celle qui cible le + le dos...
2026-10-17 08:37:15
0
(@.@) ;3 :
Au début j’arrivais pas les traction direct j’ai fait avant plusieurs séries de pompes après j’arrivais mieux les traction actuellement je peux faire 6 trac et en faire un peu tout les jours 😉
2026-10-19 13:44:26
0
muslim_tch.95k🏴 :
Quelle est la meilleure variante pour travailler les bras les plus
2026-10-22 12:09:48
0
fabn.77 :
je fait des traction classique je taff + le haut du dos et peu le bas
2026-10-16 16:15:42
0
9neuf5çinq :
mon sport préféré
2026-10-17 20:45:14
0
@RePoster :
Merci je viens d'installer liftoff et je t'ai choisi comme l'influenceur sur Liftoff, Merci !
2026-10-21 03:24:46
0
matheo :
du grand n'importe porte quoi. des chiffre sortie de nul part
2026-10-16 23:26:26
3
user16996277339487 :
👏
2026-10-29 13:01:16
0
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