@coachkiro: Abdos à la maison : 5 exos, 30 jours, zéro matériel 🔥 Tu tiens jusqu’au #5 ? Dis-moi en commentaire à quel exo tu lâches 😮💨 Enregistre la vidéo pour ta séance de ce soir, et envoie-la au pote qui « commence lundi » depuis 3 mois. Programme 30 jours en bio 👆 #musculation #Fitness #abdos #sportmaison