@streakfit.sa: Replying to @💜🇸🇦 صاحبه التعليق شايفه كيف مانسيتك 😂😂❤️ الم اسفل الظهر مو دايماً بسبب هذي العضلات لكن هذي العضلات تلعب دور أساسي في قوته و تثبيته و كل ما قويتي الكور كل ما جهزتي اسفل الظهر لأي لود ممكن الحياه تحط عليه+ انتبهي لوضعيه نومك كثيير #نمط_حياة_صحي #صحة_المرأة #تمارين #رياضة #أسفل_الظهر
بشاير الحربي
Region: SA
Friday 16 October 2026 15:10:49 GMT
Music
Download
Comments
Anfal :
سند ظهري ربي وابوي
2026-10-17 03:36:26
34
A🪽 :
طيب والحل مع الم العصعص وقت الحمل 😩 ويزيد مع تمارين التمدد
2026-10-16 17:15:21
13
Unique112233 :
كنز حسابك
2026-10-24 08:52:24
1
Fooz zz :
نبغى للانزلاق الغضروفي تقوية الجذع والعضلات
2026-10-16 17:51:11
7
Dilla :
شرح دقيق وواضح جداً شكراً لك🤍
2026-10-16 18:02:28
21
. :
اخ مالي خلق ، ينفع اروح نادي وخلاص؟!
2026-10-17 10:30:26
1
BYM 🇸🇦 :
فولو عشانك سميتي، وشرحلك ممتاز، وعندك بسبوس
2026-10-17 06:25:55
2
Evan :
والله اولا و اخيرا انتي عسل
2026-10-17 08:25:22
2
💜🇸🇦 :
فدييييتك لي فتره ادخل حسابك ادور مقطع دلع أسفل الظهر انتي شيخة المدربات كلهم 💕💕💕
2026-10-16 15:36:25
7
ma_xw1 :
انا عندي عضلة الكمثرى الللممم
2026-10-17 03:17:43
0
Allthingsrahaf :
الله يجعلك بالجنه🩷
2026-10-16 18:09:06
1
rory :
بشاير انا جاني الم بالعصعص صارلو ثلاث اشهر عندي هو حرفيا ما يعورني بالتمارين او و انا منسدحه او شي بس يعورني اذا جلست كيف اتخلص منه تكفيين مأزمني
2026-10-16 20:14:11
0
shroog :
التمرين الكنغ موجود بالنادي جربته مره ماحسيت يسوي شي ماعرفت له ولا فهمت عليك كيف على كل رجل ٢٠ عده!!!!
2026-10-16 19:54:06
0
L🤸🏽♀️ :
مو الباك اكستنتشن يكون مضر للي عنده دسك وتزيد المشكلة لو عملها ولا عادي ؟ ايش رايك
2026-10-16 19:48:37
0
M :
طيب ك بدايه بشو ابدأ ؟ وهل ينفع اسويها وانا عندي جنف 15 ؟
2026-10-16 20:23:42
0
Ree :
تنفع التمارين للي عندهم ديسك بالظهر؟
2026-10-17 16:07:24
1
ayooosh1237 :
مقطع فهمني الالم ديسك ربي يسعدك
2026-10-17 09:36:07
1
appleuser436821 :
كنت اتوقع كلمة زوجك بعد تدلعي
2026-10-16 20:19:06
0
Nono :
انا عندي الم اسفل ظهري من ٣ سنوات تعبت وماخليت شي اخر شي طلع ضعف شديد جدا بعضلات البطن كيف اقويها
2026-10-17 13:37:40
1
Bolobeef :
أسفل ضهري داخل ل جوا وبطني طالعه ل ادام اتمني تفهمينها ده بسبب ايه والحل 🥰
2026-10-21 15:17:34
0
حـنـان :
وين برنامج اسبوع ؟
2026-10-19 09:23:02
0
R :
ينفع للي فيهم جنف ؟
2026-10-16 22:13:42
0
a.m :
طيب انا وزني ٦٠ بس معاي بطن واخواصر لازم انحف اكثر والا عادي اتمرن هذي انا امشي في السير ٤٠ دقيقه لي اسبوعين
2026-10-16 19:55:20
2
ا :
ياخي تعب مره يعني امرن كل وكل العضلات الدقيقه و الخ و عضلات مساعده الخ يكفي اني اتمرن ب النادي ٤ مرات حتى ب البيت مطلوب اتمرن؟
2026-10-18 13:22:36
0
Nilüfer :
براافو على شرحك ❤️
2026-10-16 15:59:37
3
To see more videos from user @streakfit.sa, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.