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𝐑𝐄𝐘𝐇𝐒
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Are you in Connecticut? Let's be friends! 🫂 What part of the state are you from? Let me know 👇 #Connecticut #CT #NewFriends #CTLife
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Sport mit 50 anfangen – lohnt sich das noch? Ja. 315.059 Amerikaner (50–71 Jahre) gaben an, wann sie Sport machten. Wer erst mit 40–61 richtig anfing, starb in gut 13 Jahren 35 % seltener als dauerhaft Inaktive – genauso selten wie die seit der Jugend regelmäßig Aktiven (29–36 %). Eine Meta-Analyse aus 85 Studien bestätigt die Richtung; durchgehend Aktive liegen dort etwas vorn. Also: klein anfangen, etwa mit zügigem Gehen, und langsam steigern (WHO). Wann hast du angefangen? Schick das dem, der sagt: „In unserem Alter lohnt sich das nicht mehr.“ Teil 3 von 5 – im nächsten Teil: Macht jahrzehntelanges Joggen die Knie kaputt? ⚠️ Beobachtungsstudien. Mit Herz-, Lungen- oder Gelenkerkrankung Einstieg mit dem Hausarzt klären. Brustschmerz, Atemnot oder Ohnmacht beim Sport: sofort 112. ⚡ Kostenloser Energie-Check: Link im Profil Quelle: Meta-Analyse, Yu et al., Br J Sports Med 2025 · Kohorte, Saint-Maurice et al., JAMA Netw Open 2019 #ruhepuls #sport #gesundheit #Fitness
Sport mit 50 anfangen – lohnt sich das noch? Ja. 315.059 Amerikaner (50–71 Jahre) gaben an, wann sie Sport machten. Wer erst mit 40–61 richtig anfing, starb in gut 13 Jahren 35 % seltener als dauerhaft Inaktive – genauso selten wie die seit der Jugend regelmäßig Aktiven (29–36 %). Eine Meta-Analyse aus 85 Studien bestätigt die Richtung; durchgehend Aktive liegen dort etwas vorn. Also: klein anfangen, etwa mit zügigem Gehen, und langsam steigern (WHO). Wann hast du angefangen? Schick das dem, der sagt: „In unserem Alter lohnt sich das nicht mehr.“ Teil 3 von 5 – im nächsten Teil: Macht jahrzehntelanges Joggen die Knie kaputt? ⚠️ Beobachtungsstudien. Mit Herz-, Lungen- oder Gelenkerkrankung Einstieg mit dem Hausarzt klären. Brustschmerz, Atemnot oder Ohnmacht beim Sport: sofort 112. ⚡ Kostenloser Energie-Check: Link im Profil Quelle: Meta-Analyse, Yu et al., Br J Sports Med 2025 · Kohorte, Saint-Maurice et al., JAMA Netw Open 2019 #ruhepuls #sport #gesundheit #Fitness
#@Hawa Haggra سلطانه هريبا @واي ناين (جنرال المتفلت ✌️🥷 @محمود جناء 🦁 @شريف بورمي🇸🇩✌🔥 @⚔️كمرد زقوة 🇬🇦⚔️ @كونيل 23(جنرال متفلت) 🇸🇩🦁 @ود كياان 🦅👑 0▪︎1المستشار 🔐 @🖇محمد Mohammed👑🥷 @ابراهيم جورك 🦁 ibrahym_jwrk @علي جوافة ✌️🇸🇩
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لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ خدا اور اس کے فرشتے آپ ﷺ پر درود بھیجتے ہیں۔ اے ایمان والو۔۔!! تم بھی ان ﷺ پر درود و سلام بھیجو۔۔۔!! 🌸 ‏اَللٰهمَ صَلِ عَلٰی محَمَدٍ وَ عَلٰی اٰلِ محَمَدٍ کَمَا صَلَیتَ عَلٰی اِبرَاهِیمَ وَ عَلٰی اٰلِ اِبرَاهِیمَ اِنَکَ حَمیدٌ مَجِیدٌ○ 🥀 اَللٰهمَ بَارِک عَلٰی محَمَدٍ وَ عَلٰی اٰلِ محَمَدٍ کَمَا بَارکتَ عَلٰی اِبرَاهِیمَ وَ عَلٰی اٰلِ اِبرَاهِیمَ اِنَکَ حَمیدٌ مَجِیدٌ○ 🖤. . . .#😌🥀 #fpyシ #islamabadian #islamabadbeautyofpakistan #تاجیک_هزاره_ازبک_پشتون_ترکمن🇦🇫
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🎱 | трек в тг | #carvideos #m5g90
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