Сомнительно, есть определенные фазы сна. В определенное время, сон легкий как и подьем, а бывает сложно и самочувствие хуже. Для спортивного образа жизни сон это половина. И я пол года спал в таком графике / 2 ночи - 11 утра но потом сменил / 11 ночи - 9 утра и разница существенная. Короче, он бред несет в ролике. Ночные часы это ночные часы. Когда был задротом играл в мморпг я спал только днем, в 9 утра ложился всегда и всегда было очень плохо мне.
2026-10-17 02:07:22
14
𝙈 𝙀 𝙆 𝘼 𝙉🔪🩸 :
и как это тепер маму объяснить?
2026-10-17 05:34:49
2
Mazur :
ну и чушь
2026-10-17 01:24:45
18
myaso27 :
у баронов есть деньги чтоб выспаться , мы же ,их зарабатываем для барона
2026-10-16 23:45:23
105
. :
Я сплю с 22:00 до 8:00, и так примерно уже 17 лет
2026-10-17 03:05:11
9
Змея :
Нет разницы во сколько ложится. главное чтоб сон был 7.5 ч или 8 ч
2026-10-17 05:54:56
4
d1no_47 :
если до 22,00 будеш спать то твоя организм хорошое зарядку наберет, здаровья отличная и настроеные тоже отличным будеть... сон между 22.00 и 02.00 для организма лучшая время для сна очень очень полезная и нужная время это
2026-10-17 02:27:47
5
Сириус :
ну если вы можете себе в квартире днём обеспечить полную темноту и полную тишину и у вас 0 дел, то в целом можно и днём спать, но большинство кто ложится утром спать у них в комнате светло, с улицы и соседних квартир и подъезда шумы, а для человека такой сон имеет плохое качество и он не высыпается и не отдыхает нормально, по этому ночью лучше спать для здоровья
2026-10-17 01:55:38
3
Мэш Вандед :
на то что навязали время это. да. но село солнце спи. встало и ты вставай. а не наоборот. а то всю ночь сидят а солнце встает спать идут. тут тоже твое здоровье хромать начнет.
2026-10-17 03:24:56
1
DariX :
Уже как 3 недели с налаженным режимом. Ложусь в 22-23, просыпаюсь выспавшимся, иногда до будильника, это очень круто
2026-10-17 01:10:25
4
Natig 045 :
НЕ ПРАВДА
2026-10-16 21:09:12
1
RAUDAH | Парфюмерия Алматы :
У нас есть лучший пример и это Наша религия и Пророк с.а.с
2026-10-17 03:18:18
3
сканворд :
те кто пишут иллюзия философии* это история навязанных мнений почему они появились,это не философия.
2026-10-17 05:40:24
2
Zhak_Black :
А у меня бессонница 😁 каждый год осенью и зимой😁
2026-10-17 04:31:14
1
lord :
ну не знаю, так то по себе знаю, если поздно дня то не выспищся и больная голова на весь день, а если переспишь то то так же голова болит
2026-10-17 04:57:34
2
я всіх мобілізував :
мне на работу надо нужно выспаться т сегодня выходной
2026-10-16 21:47:30
7
☪️ZERO LEGA☪️ :
а нам че не спать вообще?
2026-10-17 05:33:14
0
Ov 🍎 :
Тут не согласен , если человек спить меньше 8 часов то это катастрофа для мозга
2026-10-17 06:43:18
0
geo._.vibe :
чо за ерунда раньше ляжешь больше поспишь лучше будешь себя чувствовать
2026-10-17 06:17:43
0
Tony√ эта вечеринка отстой :
маме сказал так а она меня отпиздела.где справедливость
2026-10-17 06:13:27
0
N :
Если часов нет, то мисс воторс откуда знала время ?? Или у нее были часы ?
2026-10-17 05:49:14
0
No4ebd27c12 :
Я рано оожусь чтобы проснуться в 4
2026-10-16 18:27:06
0
To see more videos from user @kopp27110dz, please go to the Tikwm
homepage.