@recetas.live: 5 alimentos que dejes de comer antes de entrenar #consejosdesalud #comidasaludable #entrenar #frutas #alimentos

Venezuela Libre :

Es mejor comer después del entrenamiento

V :

yo entrenó en ayunas, no puedo comer ni tomar batido

ALONE BOY :

q plátanos en específico?

Patricia Cali :

estoy con resistencia a la insulina ..tengo prohibido el plátano y hojas verdes 😳

miryclaire :

Yo me voy en ayunas regreso tomo mi creatina, almendras y un plátano y como la proteína estoy mal??

Milei_ El León.!! 🦁 :

De debe comer los 5? o 1 de los 5 ? 😳😳😳

Carlos Colón A :

mentira mejor el hígado pechuga de pavo pollo plátano huevos avena remojada toda la noche el yogurt y la chía si va , comer en el batido crema de maní y nuez aguacate y poco arroz

Pepe :el del rojo👹 :

con el batido de manzana y espinaca chau...me voy

Hagamos que HOY valga la pena :

Con que tiempo antes de entrenar se toman...?

Turco villa maria :

lo unico el huevo... lo demas no sirve. hígado de res y huevo y tenes más proteínas q todo eso. Caso Cerrado!!!

alexis_jonathan :

Ante de entrenar tomate una taza de café , 20 minutos antes, después me contas cómo te fue 💪

Juan Romero :

Gracia

diego soto :

y por que el último y no el primero???

LlanGSan :

es mentira.

Eve :

yo antes de entrenar me tomo media taza de café cargado y un plátano o banana .y me va súper bien

Nelly Navia :

yo entreno en las mañanas pero eso es lobque como y me da vomito por que ?

Jsanchez :

me interesa

ZvenKZP :

Por qué le llaman "batido", si lo hacen en la licuadora, no en la batidora, se debe llamar "licuado".

franciscojavieram41 :

Pamela Calizario :

Muchas de estas cosas me las prohibieron por el daño a mis riñones, pero el huevo si me sirve. Gracias

alberto ramirez :

la avena?

Gines Martínez Hernández :

excelente

Luisito :

y después de entrar es es mejor

jose arena :

La importancia de los alimentos

Abg Jhonny Hernández :

Excelente.