Jean
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Friday 16 October 2026 16:36:45 GMT
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Comments
grossegouinedu92 :
laissez-moi deviner, les spider curl?
2026-10-19 17:51:06
297
꧁ঔৣVIKING🇩🇿ⵣঔৣ꧂ :
spider curl c’est galere fin faut trouver un banc et apres jsp comment faire
2026-10-22 15:47:18
4
CocoZard🇪🇸 :
Si je peux me permettre, je suis en étude sup pour devenir coach sportif, et on étudier que le biceps avait pour fonction de plier le coude. Donc tout les exercices avec de la tension et du poids, bien exécuté et avec un bon temps de recup, seront bénéfique pour le biceps. Que ça soit du curl poulie ou du curl haltère, si l’amplitude est bonne le biceps va se développer correctement. Une machine sera toujours supérieur à une machine car plus de stabilité mais le curl biceps est autant efficace que n’importe quel exercice biceps si il est bien exécuté.
2026-10-27 00:57:50
0
noah_lrs :
Africain curl c'est vraiment masterclass
2026-10-21 21:38:21
24
nico.gym10 :
Discipline
2026-10-26 07:26:37
0
h.dsnt :
Après déjà si les exos cible pas les mm parties du biceps gros
2026-10-19 16:18:29
24
Marcus_13k :
Quasi tous les exos de curl sont équivalents y’a pas de « meilleur »
2026-10-25 17:34:32
0
romain :
le spider curl se rapproche du curl incliné ou pas ?
2026-10-21 19:47:04
3
𝕸𝖎𝖙𝖗𝖚𝖘 𝖄𝖚𝖏𝖎𝖗𝖝 ▕⃝⃤ :
Les affiches derrière toi sont générées par IA... comme c'est étrange
2026-10-22 16:32:15
7
Pauline :
Wah si j’étais un mec ce serait mon body goal vraiment.
2026-10-22 09:28:29
0
. :
african curl ca psm, autant faire un full set de curl biceps puis repos puis set curl marteau
2026-10-26 21:04:37
0
Tony_mlhb🇫🇷 :
Trouve toi de bons exo qui bossent la longue portion et la courte portion du biceps
2026-10-20 13:41:02
7
Baldwin_IV ✞ :
pas mal l’ia
2026-10-21 19:57:27
6
Sakta :
Afrikan curl?????
2026-10-19 12:54:16
11
Totole :
[Feu][Feu][Feu]
2026-10-16 16:58:45
1
Roman.Ruskoff :
😁😁😁
2026-10-21 22:25:51
0
Jason Tetu :
[Innocent][Innocent][Innocent]
2026-10-25 08:46:24
0
Andy.lifts :
🔥🔥
2026-10-25 15:36:34
0
syndicatcgtcitea :
😳😳😳
2026-10-26 20:53:58
0
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