@petite..leo: très efficace #minutegainage #transformation #avantapres

Petite.leo 🍋
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Friday 16 October 2026 16:57:09 GMT
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Comments

mia443716
mia :
Marche inclinée j'ai perdu 15 kg en 3 mois.
2026-10-17 06:45:05
2742
solenebvrperez
solenebvrperez 🪸 :
Ptdr le monologue en planche 😭
2026-10-16 20:39:12
4938
bsgrwendy
Bsgr Wendy 🇫🇷🇲🇬 :
Et tu fais la vidéo sans souffrance genre ? 🥲
2026-10-17 20:03:15
86
thegirlwhosmile
TheGirlWhoSmile✨ :
Je te fais confiance juste parce que t’as su parler aussi longtemps en faisant la planche 😮‍💨🔥
2026-10-17 18:59:25
51
wanna.citylife
Carine Wanna :
Marche inclinée révolutionnaire j’ai perdu 13 kg grâce à ça
2026-10-16 21:37:22
800
msmengue.nono
Msmengue nono :
waouh tu arrives à parler tranquille en planche 👏🏾🔥👏🏾
2026-10-16 19:14:41
825
l0naii2
loryana ༊*·˚ :
L’assiette à compartiment purée j’avais pas pensé à ça !!
2026-10-17 08:32:52
72
chloeloizon
chloloiz :
Punaise tu restes longtemps en planche et tu parles en même temps [Larmes de joie]
2026-10-17 10:52:18
102
fortedrea
fortedrea :
Les drainages lymphatiques !
2026-10-17 11:40:20
44
safsafspam
Saf🪭 :
je trouve que la marche inclinée ça me fait grossir les mollets 🥲
2026-10-17 05:55:48
72
emy.3244
Emy <3 :
On ce rend pas compte de la perf qu elle nous a fait Je tiens même pas 30 secondes et sans parler !!!! Bravo meuf ❤️❤️
2026-10-17 21:12:27
17
lua_2b13
L0una_2b :
Personne ne parle du gainage
2026-10-17 18:36:40
9
withzou_
withzou_ :
Ouiii la marche inclinée c est la base❤️
2026-10-16 20:35:38
48
b.maa2
A2b 🇯🇲🎭 :
La marche inclinée tu incline à combien
2026-10-17 11:48:38
1
wongsing987
wongsing987 :
Beautyfull
2026-10-17 13:51:53
0
am.vagabonde
Am.Vagabonde :
C’est quoi l’assiette à compartiment de chez HM j’ai pas trouvé
2026-10-16 20:09:37
36
lauryydg
Laury 🌸 :
Totalement d’accord ! Aucun rapport mais j’adore ton haut il vient d’où 😍
2026-10-16 18:28:07
10
foodmadam
foodmadam :
Ta peau…. Incroyable ! Je suis hypnotisée 😍😍
2026-10-16 18:36:46
65
woodyandbuzz88
Woody&Buzz :
Juste les longues séries c’est efficace à court terme mais il vaut mieux s’en foutre de son poids et regarder sa silhouette et donc faire des séries courte avec des charges lourdes pour maximiser les gains musculaires. Gain musculaire qui dépenseront plus de kcal au repos par la suite
2026-10-17 04:57:14
18
skyashs
Ashsky :
La marche incliner j’me suis fait une tendinite niveau des cuisses 😭
2026-10-17 08:23:50
8
mathiiild2
mathilde<3 :
moi qui bouffe masse de sel
2026-10-17 00:58:29
9
ly551695
La bylka ♓🇲🇫 :
tu mets combien les paramètres pour la marche incliné ?
2026-10-17 08:21:30
4
enoladxd
Enola 🧸🎧✨ :
J’ai essayer pour la première fois j’ai fait deux pauses 😭
2026-10-17 19:40:58
0
xo.xo_c
𝓒✞ :
Coucou pour le diminuer les charges mais augmenter les reps pourquoi ?🫶🏼
2026-10-16 21:08:46
4
al.iz16
알리제メ𝟶⁷🍒 :
Qu’elle qu’un peut me dire comment orendre du muscle cars je veut pas perdre du poids ni en prendre je veut juste prendre des muscles?
2026-10-17 19:58:18
1
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