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Nguyễn Ngọc Lâm
Nguyễn Ngọc Lâm
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Saturday 17 October 2026 03:07:00 GMT
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Oguri Cap is in it to win it! I originally planned to finish and upload this on the day of the last Cingrey cour 2 episode, but i was too busy. Oh well better late than never! Song: almost monday - she likes sports #oguricap #umamusume #umamusumecinderellagray #umamusumeedit
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( #EMILIA ):: mi canción más personal🥹 #screachinsightcreators #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #xzybca #foryou @KATSEYE @TikTok
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young kadri #fypシ゚viral #muslimstiktok #tanzaniantiktok🇹🇿 @dukhan
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OVERNIGHT CHOCO FRAMBOISE 🥹✨ Vraiment en été c’est le petit dej ou le snack PARFAIT 🤤✨🌞💛 🩷Crue-fiture : 80g framboises surgelées ou fraîches 1 càc graines de chia @koro_fr 1-2 càc sirop d’agave @koro_fr (Possible miel ou sucre) 🥣 Overnight (tjrs la recette de base hihi) 40 ou 50g de flocons d’avoine @koro_fr 1 càc de chia* @koro_fr 15g de protéines* 100g de skyr/fromage blanc/yaourt 80g ou 100g de lait (en fonction de la qté d’avoine choisie) Pssst : -5% chez @KoRo code fleur5 🩷 En général pour le petit dej je fais avec 50g d’avoine et pour un snack plutôt 40g ✨ *SANS graines de chia : Mettez un peu - de lait (les graines absorbe l’eau donc sans il faut réduire un peu le lait) *SANS protéines : Remplacer les 15g par 10g de flocons d’avoine + 1 càc de sucrant au choix ✨ ➡️ Mélanger flocons, chia, protéines, lait et yaourt, bien mélanger ➡️ 15min au frigo ➡️ Faire fondre du chocolat noir (~20g) avec un peu d’huile de coco @koro_fr ➡️ Ajouter cruefiture + chocolat ➡️ 10min au frigo pour que la coque choco durcisse ou toute une nuit pour le petit dej du lendemain RÉGALEZ VOUS !😍✨ #healthy #healthyrecipe #recettesimple #recettefacile #EasyRecipe #mangerequilibre #food #glutenfree #sansgluten #overnightoats #porridge #cruefiture #framboise #chocolat
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