@c0h.x1: وش يصير لجسمك إذا ما كنت تاخذ احتياجك من البروتين؟ 🥩💪 الموضوع مو بس عضلات ونمو عضلي البروتين يدخل في أشياء كثيرة داخل جسمك ونقصه لفترة طويلة ممكن يأثر عليك بأكثر من طريقة في هالحلقة تعرف وش ممكن يصير لجسمك مع نقص البروتين وليه وجوده في أكلك مهم إذا استفدت من الحلقة احفظها وشاركها مع شخص يهتم بصحته #البروتين #التغذية #explore