@hoofdbaas: Derealisatie en depersonalisatie. Wat is het verschil? Bij derealisatie voelt de wereld om je heen vreemd, dromerig of onwerkelijk. Bij depersonalisatie voelt het juist alsof je losstaat van jezelf, je lichaam of je gedachten. Beide ervaringen kunnen voorkomen bij paniekaanvallen en langdurige stress. Ze kunnen ontzettend beangstigend zijn, maar betekenen niet automatisch dat je de controle verliest. Juist de angst voor deze gevoelens kan ervoor zorgen dat je er steeds meer op gaat letten. #derealisatie #depersonalisatie #paniekaanvallen #chronischestress #angststoornis
Komt meestal voor als je voor je 8 ste jaar trauma’s heb gehad ( geweld , misbruikt, zeer onveilige thuis heb geleefd) je hersenen komen in een stand-by om dit kunnen te overleven)
2026-10-16 20:54:55
1
rampie2002 :
Ik heb denk wel beetje beide wel echt eng
2026-10-16 19:14:43
1
Natuurgekkie :
Ik heb het heel lang gehad nu wel minder. Koude douches en ijsbanen mij veel geholpen en sporten. Meer slaap en minder slechte drinken en verdoven
2026-10-16 19:16:35
1
Hoofdbaas :
Derealisatie en depersonalisatie kunnen voorkomen bij paniekaanvallen en langdurige stress. Je omgeving voelt ineens onwerkelijk, alsof je droomt, of je hebt het gevoel dat je niet helemaal jezelf bent. Dit kan ontzettend eng zijn, vooral als je niet begrijpt wat er gebeurt. Vaak ga je er steeds meer op letten, waardoor de onrust verder toeneemt. Het helpt om te begrijpen wat je ervaart en niet voortdurend te controleren of het gevoel al verdwenen is.
#derealisatie #depersonalisatie #paniekaanvallen #chronischestress #stressklachten #angstklachten #zenuwstelsel #langdurigestress #mentalegezondheid #stressverminderen
2026-10-16 19:06:46
3
To see more videos from user @hoofdbaas, please go to the Tikwm
homepage.