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@mr_bigira04: #visibilité @Complexe Scolaire Amani @Hk07

Mr_Bigira04 ✪
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Friday 16 October 2026 20:21:40 GMT
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عايز سلاح ايه المرة الجاية 😘
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Real advice #advice #highvaluewoman #fyp
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Desbloquea tus fondos paralelos 🙌 La máquina está bien cuando eres principiante para que aprendas a reconocer el patrón de movimiento, pero cuando ya quieres llevar tus entrenamientos a otro nivel, necesitas avanzar y para avanzar necesitas exigirte más 🤌 Pon en práctica estos métodos al menos 1 ves a la semana x 4 series La percepción del esfuerzo cuando utilices las bandas elásticas debe ser intensa, que sientas que estás poniendo a prueba tus músculos y que las últimas reps salgan con dificultad ➡️Cuando llegues a una banda de resistencia que te exija más puedes combinarlo finalizando con dos series más usando el método de negativas, las reps que te den ➡️También puedes intercalar cada semana una sesión con la banda de poder y la otra semana solo con negativas, estos métodos van a marcar la diferencia 👌 Recuerda que la constancia es la que va a determinar que tan pronto logres desbloquear y dominar este ejercicio like a pro 💪 Comenta domiandas, quieres un video para desbloqeuar tus pull-ups #gym #fitnessmotivation #dips #Fitness #lawarrior #upperbodyworkout #chestworkout
Desbloquea tus fondos paralelos 🙌 La máquina está bien cuando eres principiante para que aprendas a reconocer el patrón de movimiento, pero cuando ya quieres llevar tus entrenamientos a otro nivel, necesitas avanzar y para avanzar necesitas exigirte más 🤌 Pon en práctica estos métodos al menos 1 ves a la semana x 4 series La percepción del esfuerzo cuando utilices las bandas elásticas debe ser intensa, que sientas que estás poniendo a prueba tus músculos y que las últimas reps salgan con dificultad ➡️Cuando llegues a una banda de resistencia que te exija más puedes combinarlo finalizando con dos series más usando el método de negativas, las reps que te den ➡️También puedes intercalar cada semana una sesión con la banda de poder y la otra semana solo con negativas, estos métodos van a marcar la diferencia 👌 Recuerda que la constancia es la que va a determinar que tan pronto logres desbloquear y dominar este ejercicio like a pro 💪 Comenta domiandas, quieres un video para desbloqeuar tus pull-ups #gym #fitnessmotivation #dips #Fitness #lawarrior #upperbodyworkout #chestworkout


@le maitre du crousti 🐆😂
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#08
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