@mashka.romashka7: #щппост #щп Сон — это физиологическое состояние организма, при котором снижается мозговая активность и способность воспринимать внешние раздражители. Это не просто отдых, а активный процесс, необходимый для восстановления физических и психических сил. Во сне организм «перезагружается»: обновляются клетки, укрепляется иммунитет, стабилизируется гормональный фон и перерабатывается информация, полученная за день.