@ji_nmll: #فوائد_تمارين_الدرج #صعود_الدرج #رياضة_يومية #حرق_الدهون #خسارة_الوزن

هند العبدالله رياضة +نظام غذائ
هند العبدالله رياضة +نظام غذائ
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 16 October 2026 21:45:03 GMT
684172
13028
118
4436

Music

Download

Comments

xiahad92
ZEN :
تعتبر مقاومه؟
2026-10-17 12:18:36
11
nooralzahrani7
نــــــور الزهرانــي🇸🇦🇸🇦 :
انا ظهري والم رجلي اليسار مره متعب ينفع اسويها او لا ؟؟
2026-10-17 12:50:22
17
am_jzaa
ام سلمان :
كم مره 😁
2026-10-22 09:42:16
1
nsr2019
Nsr 321 :
طيب والي مركبه لولب ماعليها ضرر لما تلعب الرياضه هذي
2026-10-17 13:54:50
2
halall20102
ًً ًًًًًًًًًٌ :
ماعندي درج🥺
2026-10-17 21:51:59
1
user705559523
💜🪻 :
يمه م عرفت زيك
2026-11-12 23:19:46
1
r2.ir1
لـيـنا الــحــربـي :
ابوي يقوم يصفقني من صوت زنوبه طع طع
2026-11-10 16:36:17
2
ghadaabuothman
Gadoosh Ao 🇯🇴🇯🇴 :
بنعقدها لانو مو كل البيوت فيها درج 🤷‍♀️ومش منظر اقعد العب على درج البناية لهيك بنسجل جيم
2026-10-18 11:38:29
1
reemaolbah11
ريما علبة | Reema Olbah :
لك المشي لحالو يصنع فارق✨
2026-10-28 07:36:47
2
x_f5_x
غٌرووبـ :
علشان وضعي حتى رياضة المشي صارت من ثلاث مرات إلى مرتين في الأسبوع وأي رياضة اسويها حالياً لازم تكون خفيفة☹️
2026-10-20 18:05:23
3
alabeer.zh
• Abeer • 🇸🇦 | 👑 :
لازم لياقة ورشاقة .. ماقدرت
2026-10-19 15:15:07
2
souzi123445
souzi :
بتنحف البطن؟ خايفة جربها وانحف بس الجزء السفلي
2026-10-17 19:36:23
1
alcnednn0
؟ :
كم مرة أسويها
2026-10-17 09:47:39
1
user9381545055193
احب الحياة 💯 :
سهلة اذا عندك لياقة انا ماسبق تمرنت وحاولت مررره صعبة
2026-10-17 11:32:33
2
q_y0p
♎️♎️ :
كيف انحف البطات [عيون دامعة]
2026-10-17 17:35:21
0
d7dufiglhpr76w
🤍 :
هذا التمرين يشتغل على البطن؟؟
2026-10-26 19:17:44
1
souzi123445
souzi :
انا اذا نصحت بنصح من فوق واذا نحغت بنحف من تحت شو الحل هالشي كتير زاعجني
2026-10-18 13:35:49
1
sonnia6
sonia :
عادي أسويها بدرج العماره 😁
2026-10-17 00:51:44
2
s18188080y
عازفة الأمل :
اخاف اسويها واخبط ع وجهي 😅🤭
2026-10-17 01:00:59
5
r.il701
Z. :
انا اخاف من السلوليت والترهلللل
2026-11-10 17:55:07
1
am12345ee
Dr. AA :
تنفع بدل السير يعني تكون رياضتي اليوميه
2026-11-08 20:58:53
1
mwtnywqbfva
بنت تعز 😍 :
ينفع للحامل
2026-11-04 12:54:57
1
faracha5595
Faracha :
انا جربت درج البيت ههههههه اليوم ولكن قبل ما شوف الفيديو ونفع معي 😂 عجبني يعني ينفع استخدمه والان شفت الفيديو راح صير اعتمد عليه من ضمن التمرينات لي اسويها
2026-11-01 20:26:00
1
rasha.sami1
rasha sami :
وخشونه الرككبه
2026-10-21 11:44:15
1
To see more videos from user @ji_nmll, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About