@a_90x3: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

عـبـدو🇱🇾🌟.
عـبـدو🇱🇾🌟.
Open In TikTok:
Region: LY
Friday 16 October 2026 22:04:31 GMT
268193
24353
191
635

Music

Download

Comments

user7486936513831
ولهان :
كرستيانو رونالدو عم الجميع
2026-10-22 17:08:07
14
mmm005567
ĤMMÀM²⁰¹⁰ :
الخوف من الله فقط
2026-10-19 18:23:04
83
karas.akmal99
…𝒦𝒪𝒦𝒪 🐺... :
اخاف ان ياتي يوم اعتزالك يا رونالدو ❤️
2026-11-07 20:11:19
3
mohamad75618
mohamad :
بين😂😂
2026-11-05 23:32:06
5
al_basha58
al_basha58 :
مين منافس
2026-11-10 18:07:12
2
user5017818126399
الــنـــمـــرالاســــــــود :
هلا وغلا سلام عليكم
2026-11-09 10:38:33
1
khaledfettah7
Khalid🇩🇿 :
😏😏😏😏من منافس😏😏
2026-10-29 12:28:04
5
haithembensalah08
REMIX :
نعم انه ...
2026-11-07 18:06:42
2
moaz.sayed.a
Moaz Sayed a :
عم الكل غصب عن أي حد
2026-11-03 16:26:08
4
7amouda96
MØ7ÂMĘDÁLÎ :
GOAT
2026-11-04 17:44:24
2
user3768335077598
محمد ناجي اقعيم❤️‍🔥 :
🔥🔥رونالدو
2026-10-17 08:16:23
8
saleem.abujaish
𝑆𝐴𝐿𝐸𝐸𝑀🤍 :
100٪
2026-11-02 11:56:14
1
user3796079618370
على محمد :
لقد رحل❤️
2026-11-05 11:15:43
2
yousifkamal990
{YOUSIF_الضــــــــب} 🇬🇧🇸🇩 :
انا لا اخاف في شئ فالحياة، انا والخوف لا نعرف بعضنا البعض*
2026-10-31 16:16:32
3
aaaaaa12451b
Leeeeeo :
خايف من عمي ميسي فقط
2026-11-02 14:25:30
2
.ghost092
{Ghost} :
العشق رونالدو ❤️
2026-10-17 10:43:15
4
mariamansour54
،مٍ :
😂😂
2026-10-25 23:05:05
1
awis.nashed
🦅🦅ŘẄÝḤǦƘ🔥🔥 :
2026-10-17 03:44:28
1
joy7x77
💗𝕵𝕺𝕰 𝟕𝖃😉 :
الاسطوره
2026-11-07 12:09:23
1
fares_37x
Fares 💙 :
💙
2026-10-17 09:36:31
1
cr_7t195
𝑨𝑯𝑴𝑬𝑫 :
كريستيانو رونالدو لايعرف معنى الخوف 💀☠️
2026-11-06 10:34:33
1
mosashe..jn
A45141 :
خذه تقفيله ١٠ 😂🔥
2026-11-02 15:11:43
3
bnadgi.nadir
𝓝𝓪𝓭𝓲𝓻 𝓫𝓷 :
رونال
2026-11-04 15:30:12
2
gskfjfskcdj
إبراهيم الروسى :
2026-10-22 15:08:07
1
ahmed.06320
ahmed 06 :
@بحبريلمدريدفكبرسه
2026-11-08 15:11:48
1
To see more videos from user @a_90x3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About