@ks16._: ك‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

بــيدريᥫ᭡🇪🇸
بــيدريᥫ᭡🇪🇸
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 16 October 2026 22:13:55 GMT
58797
5241
300
629

Music

Download

Comments

besr996
𝑭𝒐𝒙 『𝑨𝒉𝒎𝒆𝒅』 :
لأن احنه نحجي بالملعب مو الاستوريات
2026-10-17 04:16:36
49
wnns11
سۣۗـۙوُسۣۗـۙوُ :
والله تعرف مشغولين ناخذ ابثاركوم وهم قبل يومين هيج رجعنه شرف إسبانيا من روما
2026-10-17 10:21:02
19
et1v1
𝗢𝗠𝗔𝗥 :
مو قصة خوف بس مشغولين وتعرف دوام وكذا
2026-10-17 07:05:27
13
na_f__16
نايف :
عمي ستوريات الجماعت قادمون يا و أوربا من 2015وانا شوفكم تهيطون بلا فايده (هلامدريد)
2026-10-17 10:37:49
2
karim.karim12095
@karim.karim120 :
مفيهومش بلا بلا بحال نحن قادمون يا أوربا شبعانين ألقاب[Cool]
2026-10-17 15:09:58
1
as_1go
الـجـنـرال🔹 :
ينتضرك
2026-10-17 09:29:26
4
jkjk.ioio
ليث الزبيدي :
لان مثل ماتوعدتوا صار ١٢ سنة بدوري الابطال ولحد هسة تعانون قادمون يااوربا الجزء ١٢😂😂😂
2026-10-17 08:37:15
2
a__a_004
عٌبًـــꫂد || 𝐀𝐁𝐎𝐃 :
انتو عليگم القيل واحنا علينا الافعال 🔥⚜️
2026-10-17 07:20:53
2
bele_b5_5
صـوفـي :
ضلعي الوعد ب الملعب احنا منحب هياط معرف ايش
2026-10-17 14:19:52
1
jasam.gingo.74
Jasam Gingo 74 :
لان محسومة لريال مدريد برشلونة منافس ضعيف جدا
2026-10-17 05:48:06
4
2at_soo
𝐍𝐔𝐑𝐒𝐄 💊💉 :
السبب
2026-10-17 09:08:08
1
2002..c4
مدريدي 🤍 :
من تعبر الحذا مال كروز اكلك[دموع الفرح]
2026-10-17 12:44:01
1
user058173948
صالح محمد :
الميدان يثبت 🤌
2026-10-17 11:49:19
0
fahd.fener
𝒇 :
ماجاي اصرح واخسر
2026-10-17 07:19:33
1
o.o_205
أيَــمــن :
احذرو يا برسا ستواجهون كابوسكم 👀🔥
2026-10-17 14:11:40
0
user9478167710172
راموسي ابو اسد :
لان مو، بلحجي نفوز الملعب يحكمنا
2026-10-17 08:43:16
0
userdu9fgz1sjl
وٰ໑ٰســاིمຼ :
جلادكم
2026-10-17 15:10:38
0
bx_bxi
حہسہون💕🤷‍♂️ :
السبب
2026-10-17 09:19:34
3
salsabil4133381688184
Sila✨✨ :
متقبلين الخسارة بروح رياضية 🤍👑💪🏻
2026-10-17 11:16:44
0
kamh_2001
QUTAIBA A MOHAMMED :
هو شتهايط اذا الدوري الاسباني كله تحكيم وضد ريال مدريد
2026-10-17 10:44:33
1
...ufc5
باندا ،π¥®🇩🇲 :
تعال لكه
2026-10-17 07:11:31
0
maxali36
علي المالكي :
بسبب هذا المرعب 😎
2026-10-17 08:03:27
1
sewg51
𝑯. 😜 :
تحجي صـَدڪـٰہ عمي الكلاسيكو الة موعد بحدة ارجعلكككك ورةة الكلاسيكو تمام😅💚
2026-10-17 00:44:49
1
a2024722
A :
2026-10-17 17:33:54
0
b.o.d.y391
𝐀 : 𝟏𝟐:𝟏𝟐 :
2026-10-16 22:57:03
0
To see more videos from user @ks16._, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About