@sd__h.e: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #نيمار #تصميم_فيديوهات🎶🎤 #تصميمي #foryou #نيمار_الساحر_البرازيلي🇧🇷

🔥✞.𝐌𝐔𝐒𝐓𝐀𝐅𝐀.✟🔥 :

من ترسب سنتين و يودوك لامسائي.

لشيخ رافينيه :

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

K A R A R :

2019 😔😔😔😔

𝐀 :

جماعتي كلها بشعبه واو اله اني غير شعبه ومدير ما قبل💔

Ali :

مًجّهّوٌلَ :

انا البنيه العافتني الدراسن اهلي كره الطائره

قرآن :

يمكن بس العراقين مايحبو المدرسه

صاصا 😍 :

ضمير الدراسي كل يوم @

𝓐 💓، :

بلا زحمة عليك اريد الصورة بدون كتابة

آثًـࢪ آلَحًسِـيَـنِ :

متى يعودو

نيمار ( البنجرجي) 🤣 :

ْ :

اريد واحد يفهمني شصار بيومهه

. :

كلهن بيه حاليا بس محبيت سابقه وحاليا والحمدالله 💔🫤

عٌبًوٌدٍ بًرشُـلَوٌنِيِّ❤💙❤ :

𒈗𒆠𒀭|| ♕🇮🇶 :

من ذاك اليوم واياكس ليس بخير

مـ❣ـہيسـ❣ـہي :

V E N O M 🇩🇪⁴ :

كايد 🦅 :

خلي كلبك ميت يصير كلشي عادي

™ :

سقوط اياكس امسترداون

🇧🇷𓆩كـارمـن𓆪 :

A🖤 :

ڪــرار :

الوضع صايرر طين؟

عطلوش :

بس . R💔. :

♥😔♥