@dir.burhanudin: 🌿 Manfaat Buah Sukun untuk Tubuh 🍞 Sumber energi – sukun mengandung karbohidrat yang dapat menjadi sumber energi. 🌱 Mengandung serat – membantu menjaga kesehatan dan kelancaran pencernaan. 💪 Mengandung vitamin & mineral – termasuk vitamin C, kalium, dan magnesium dalam jumlah tertentu. 🛡️ Mengandung antioksidan – membantu melindungi sel tubuh dari stres oksidatif. ❤️ Bisa menjadi alternatif makanan pokok – sukun dapat diolah dengan cara dikukus atau direbus. 💡 Tips: Sukun cukup tinggi karbohidrat, jadi penderita diabetes sebaiknya memperhatikan porsi dan cara pengolahannya. Pilih kukus/rebus daripada digoreng atau ditambahkan gula.

dist.burhanudin

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 17 October 2026 07:00:07 GMT