محمد🏋️♂️
Region: SA
Saturday 17 October 2026 00:19:42 GMT
114429
5394
182
687
Music
Download
Comments
محمد🇩🇿 :
اقدر انحف مع عجز سعرات بدون رياضة
2026-10-23 15:27:13
0
✨ :
عجز سعرات وبدون مشي ولا رياضه بتنزل بتنزل
2026-10-17 23:34:57
0
🌴IBRAHIM_57🌴 :
10 الاف خطوة يوميا وتمرين مقاومة العضلة مرتين كثير والله
2026-10-17 04:42:05
54
Mutaz Alshammari :
يعني 20 الف خطوه يوميا مالها داعي؟
2026-10-17 08:42:38
9
أشـواق 🇸🇦 :
وزني مو راضي ينزل
2026-10-20 15:31:49
1
بدوره :
بالله أنا وزني ١٤٩ ونفسي انحف كم الوقت سنه او سنه ونصف كم اخذت وقت
2026-10-17 04:06:19
6
S :
ياخي يحزن انا ابغى انزل بس كيلويييين لي شهرين احاول واتمرن ومسىيه عجز و امشي مافي فايده
2026-10-17 03:18:46
6
. :
ابي حل ل الطول يعيال
2026-10-17 02:17:04
0
M :
طيب وزني 140 كم المدة الي اقدر انحف فيها انا مشكلتي الاكل بس
2026-10-17 00:32:43
1
Ali Alshehri :
وزني ١٥٠ والعمر ٤٠ كيف الطريقة
2026-10-17 09:04:19
0
فوفو :
لاتطري الرياضه السر بالاكل ايش نوعيه اكلك اكيد حذفت النشويات باختصار
2026-10-17 11:21:11
3
a :
طيب اذا اكلت ١٦٠٠سعره سعراتي كامله وماقفلت احتياجي من البروتين وش اسوي عادي يعني ولالا؟؟؟
2026-10-25 20:59:07
0
. :
طيب واذا ثبت وزنك ومايتغير ؟ وش اسوي فيه
2026-10-17 01:17:59
0
Mohammad🇮🇶 :
طيب جاتك فتره ثبت وزن + شنو الحل لهل مشكله ؟
2026-10-17 08:21:36
0
أحمد عبدالكريم :
10 الاف خطوة تقريبا 8 كيلو مشي 😳 يعني من ساعة النص إلى ساعتين مشي يوميا
2026-10-17 14:35:53
3
🦅 :
كلش تمام ماعدا المشي خطوات ذي ماقدرت وضغط دوام يعني يعني ماكس 6000 خطوه ومرات نصها
2026-10-18 11:27:08
0
ا :
وزني ١١٠ولاقادره انحف بسبب موقادره اوفر وجبات😔
2026-10-17 01:17:13
0
بابا :
كيف اعرف كم سعره اكل في اليوم والبروتين والكارب وكذا
2026-10-17 05:56:56
0
عزو :
يارجال ما ابغى ابني عضل ابغى تنحيف
2026-10-23 17:37:39
0
gij33q :
أنا كنت ١٦٥ كيلو و خلال ٩ شهور نزلت إلى ١٣٧ و هذي الشهر و نص مو قادر امسك نفسي من الأكل مو عارف ليش بذات الأشياء الحلوه ماقدر أقاوم مهما حاولت مع اني اكل كل شي قدامي بس النادي و خطواتي ملتزم فيهم كل يوم اكثر من ١٠ ألف خطوه و وزني ثابت ١٣٧.٩ و خلال ذا الشهر ونص صار ١٣٧ بأضبط وش الحل مع الأكل مو عارف مهما حاولت؟
2026-10-17 07:26:48
0
Abu〆Saud :
انا وزني 108 كم المدة الي اقدر انحف فيها انا مشكلتي الاتزام
2026-10-17 04:43:16
1
QR :
عقبالي ان شاء الله🙋🏻♂️
2026-10-17 00:38:10
0
11 :
أنا عندي جهاز مالتي جيم في البيت وسير واقفل خطواتي بس مشكلتي إذا تمرنت اليوم الثاني حوفيها كأني مشلول مأقدر احرك جسمي ولا رقبتي
2026-10-17 01:05:54
2
J :
المقاومه مهمه بعد لأنه هي الي تشد الجلد وتبعد عن الترهل
2026-10-17 06:47:48
1
To see more videos from user @mks0l_, please go to the Tikwm
homepage.
