@i.h.622: #دراسة حالة .. تنميل خفيف في الرجلين الشرح: ◆ تنميل الرجلين بعد خمس شهور من الالتزام بالطيبات: • تأثير برد ودخلة فصل الخريف على سريان الدم للأطراف: التوقيت الحالي في فصل الخريف ودخلة الشتاء بيتسبب فسيولوجياً في برودة الأطراف وانقباض الشعيرات الدموية الطرفية، وده بيقلل تدفق الدم الواصل للأعصاب وعضلات الساقين بشكل مؤقت. • استعادة وبناء غلاف المايلين وتجديد خلايا الأعصاب: التنميل الخفيف اللي بيظهر بعد فترة طويلة من التحسن بيكون في الغالب علامة على بدء استيقاظ وتجديد غشاء المايلين العازل للأعصاب الطرفية بمساعدة الكوليسترول والدهون الصحية. ◆ دلالة البراز الفاتح جداً وعومه على سطح الماء: • سر تلون البراز ودور صبغة العصارة الصفراوية: لون البراز الطبيعي بيستمد لونه البني من صبغة الاستيركوبايلين، وهي ناتجة عن تكسير كرات الدم الحمراء وخروجها مع العصارة الصفراوية من الكبد والمرارة للأمعاء. لما ينزل البراز بلون فاتح جداً يقترب من الأبيض ولون الطحينة، ده معناه إن كمية العصارة والصبغة الصفراوية اللي وصلت للإثنى عشر كانت قليلة نتيجة ركود أو كسل مؤقت في إفراز المرارة. • تفسير خفة كثافة البراز وعومه فوق الماء: البراز بيعوم على وش المية في نظام الطيبات لسببين فسيولوجيين، الأول هو نظافة الأكل وخلوه تماماً من ألياف الخضار والبقوليات وجثث الأطعمة التقيلة اللي كانت بتغطس في القاع، والتاني هو وجود نسبة دهون صحية غير ممتصة بالكامل نزلت مع الفضلات، والدهون بطبيعتها الفيزيائية بتكره المية وكثافتها خفيفة جداً فبتطفو على السطح. ◆ تقشير جلد اليدين والرجلين في فصل الخريف: • التبديل والتجديد الموسمي لطبقة الكيراتين السطحية: تقشير جلد اليدين والقدمين في فصل الخريف أمر فسيولوجي متكرر بيحصل مع تقلب الفصول، لأن الجسم بيتخلص من طبقة الكيراتين السطحية الميتة ويجددها، وده مش مرض جلدي يخوف حضرتك إطلاقاً. وقد ذكر الدكتور ضياء العوضي التجدد الموسمي للجلد بقوله: (طبيعي يحصل سيزونالي لان انت كل سنه او كل موسم بتغير كده كده فروه راسك وجلدك). • الجلد مرآة الكبد ومراحل اكتمال التجدد في النظام: الدكتور ضياء العوضي بيؤكد دايماً إن الجلد هو الثمرة والكبد هو التربة، وخمس شهور على النظام مدة ممتازة شفيت فيها حضرتك من تسع أمراض بفضل الله، لكن نضارة وطراوة الجلد بالكامل بتستغرق وقتاً أطول حتى يفرغ الكبد دهونه القديمة ويصنع كميات كافية من الكوليسترول والشمع الطبيعي اللي بيرطب الجلد من الداخل ويمنع جفافه وتقشيره مع برودة الجو. وقد قال الدكتور ضياء العوضي في ذلك: (الجلد مش التربه الجلد ده الثمره التربه هنا في الكبد، صحه جلدك هي صحه كبدك). وأضاف مبيناً الطريقة الحقيقية لترطيب الجلد الميت: (الجلد الميت ما بيترطبش بميه، ترطبه بدهون بفازلين بزيت، الكوليسترول الشمع الطبيعي والزيت الطبيعي اللي طالع من كبد سعادتك هو اللي بيخلي جلدك رطب). ➤ معلومات مهمة وتحذيرات: • مراقبة لون البول مع البراز الفاتح: طالما لون البول طبيعي ومش شبه الشاي المغلي، فالبراز الفاتح لا يمثل خطورة وهو مجرد كسل مراري مؤقت أو زيادة دهون بسيطة عن قدرة الهضم في وجبة معينة، أما لو تحول لون البول للون الشاي الداكن مع اصفرار بياض العين فيجب استشارة الطبيب للفحص والاطمئنان على سريان القنوات المرارية. • الامتناع عن أدوية الأعصاب والمكملات الكيميائية: تجنب أخذ حقن فيتامين ب 12 أو المسكنات أو مكملات الحديد لعلاج التنميل، لأن هذه المركبات الكيميائية بتجهد الكبد وتعطل تجديد الأعصاب الطبيعي. • تجنب الصنفرة والمقشرات الكيميائية للجلد: حك الجلد أو استخدام مقشرات كيميائية بيعري الطبقات الخلوية الحية ويزيد الالتهاب، والترطيب الخارجي بالدهون الطبيعية هو الحل الصحيح لحضرتك. ✓ نصائح وإجراءات عملية وتطبيقية: • تدفئة الرقبة وأسفل الظهر والأطراف: استخدام كمادات دافئة ككيس ردة أو أرز دافئ على الرقبة وأسفل الظهر (المنطقة العجوزية) لعدة دقائق يومياً لتنشيط التروية الدموية للأعصاب الطرفية وإزالة التنميل لحضرتك. • دعم الكبد والمرارة بالصيام والدهون المسموحة: الالتزام بالصيام المتقطع الجاف، مع تناول توست الحبة الكاملة مع السمن البلدي والزبدة الفلاحي ولية الخروف والقشطة المعلبة المسموحة وعسل النحل، لتوفير الطاقة والكوليسترول اللازم لتصنيع أملاح المرارة وترطيب الجلد. • دهان اليدين والقدمين بالفازلين الطبيعي: استخدام الفازلين الطبيعي المصنوع من شمع العسل والزيوت المسموحة لدهان اليدين والقدمين مساءا لحبس الرطوبة وحماية طبقة الكيراتين من الجفاف والتقشير في الخريف. • الشرب برشفات صغيرة عند العطش فقط تنظيم شرب المياه عند العطش فقط برشفات معتدلة لحماية حمض المعدة وضمان هضم الدهون وتنشيط إفرازات المرارة بكفاءة #شرح #طبيب #نظام_الطيبات #ضياء_العوضي
