@60v.u: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

عبود شاندي :

😉🫰🏼

ĤÃŜÃŇƁÃŜẸĮṂ :

تريدلك فريق قوي ضدهم ماكو 😂

مصطفى :

ابـو القـوق :

باع جدولهم

HasHim | 136_ :

ولا فريق قوي غيرنا

سجودي الطيب🍒 :

اوكفو خل ياخذلكم صوره

10 :

حيدر نعيم :

هههههههههههه

✪حـمـزه احـمـد ✪ :

جعجوع 👻🤯 :

//جہيہكہؤ♕♡// :

بس فلنسيااا انعاني منهااا والباقي سهلين

ڪًـِـٍࢪﻲ. 🌤💘 :

ِكـــــجـِــــوـــــو😆 :

كتيبة فليك ب انتضاركم

حـمــودي🚸🪐 :

هاذا الترند بس برشلونه تستاهل هاذا الموسم واحجي وياكم كاا مشجع مدريد ✨💙

𓃵ⓃⓀⓉⓁ』 :

اندريك اذا دخل اساسي😂

FCRU SHE :

ح̷ــــس̷ℎ𝑜𝑠𝑢𝑤𝑛 ــــۆ̷ن̷ :

ابو سيف :

❤️💙

🦁🇮🇶 حسن 🇮🇶🦁 :

ريال مدريد

مهداوي🤍. :

مهداوي🤍. :

ملاك :

حسون 🤙 :

حسون 🤙 :

كاس عالم :

❤️❤️❤️