Аня
Region: KR
Saturday 17 October 2026 03:53:38 GMT
95521
19037
124
1400
Music
Download
Comments
AlwaysLate :
железо с углеродом хорошо контактирует, получается сталь и чугун
2026-10-17 05:33:21
1392
Ангелина Шарапова :
я просто утром в 4 утра встаю и водой с лимоном запиваю. после этого в 7 просыпаюсь и уже можно завтракать с кофе нормально
2026-10-17 08:00:41
245
Samael :
Он хорошо с витамином С усваивается. Забавно, что у меня к нему противопоказания, а ферритин на двойке. Обожаю свой организм
2026-10-17 11:04:18
28
Амиэра :
С чаем нельзя? Я вчера железо запивала чаем..?
2026-10-17 04:37:59
45
t :
я обожаю чай, пью его постоянно, у меня ферритин 0.4(по факту он буквально на нуле). Я не могу жить без чая, но получается что от него у меня проблемы. у меня даже в голове не укладывается как подкрашенная водичка смогла мне помешать.
2026-10-17 07:40:30
49
Евгения :
у меня был уровень ферритина 1.. как же было тяжело отказываться от 7 кружек чая в день🥲 (но это еще пол беды, хуже то что я пила куда больше просто всегда приуменьшаю для врачей..)
2026-10-17 05:46:18
207
кастовдж :
еще вроде с молочными продуктами тоже нельзя💔💔💔💔💔
2026-10-17 05:15:24
550
Евгейний :
не так давно узнала, что организм ошибочно принимает плутоний239 за железо думаю может уже пора на плутоний переходить
2026-10-17 09:13:54
4
꧁ᗰᗩᗪᗩᗰ꧂ @ :
я чаем с молоком запиваю ребятки забейте фиг и купите витамин с и тогда запивайте чем хотите еще можно соком апельсиновым или мандариновым каким нибудь
2026-10-17 07:46:50
4
Litta :
железо подняла с помощью гранатов, но думаю, я поздно, ведь уже не сезон... (феритин все еще выше Эйфелевой башни)
2026-10-17 06:45:44
16
Машуко228 :
Я всегда говядину запиваю колой и все норм вроде… ферритин 85
2026-10-17 07:27:38
12
✨КоРи4Ка✨ :
эх. у меня ферретин 10 не представляю даже, какого это когда 1, сильно ли хуже или уже мало чем отличается от 10, просто хуево перманентно и всё (?) хотя порой мне кажется, что у меня он минус 100:(
2026-10-17 06:25:32
22
bestiebooks :
Ну можно бонусом получить дисбактериоз [Хихикаю]
2026-10-17 06:42:37
7
🪷 :
почему с чаем нельзя? в 25 году запивала соком и чаем, в этом году чаем. все нормально
2026-10-17 08:31:23
0
Цвяток :
всм с чаем нельзя😔😔😔
2026-10-17 08:30:38
0
愛 :
в смысле нельзя с магнием и кальцием…. я их всех вместе пила..
2026-10-17 07:21:18
13
chozahueta :
блин а я кофе на завтрак пью все время …
2026-10-17 10:27:39
0
Hikkikomori :
у меня вообще трында 98 гемоглобин и 274 ферритин(
2026-10-17 06:36:52
0
IIzAt :
Контра: добавить в чай лимон
2026-10-17 08:35:59
2
fox_love666 :
забыли про молочку и белок) я ставлю будильник на 7 утра пью железо и дальше спать, встаю в 9 и уже можно пить кофе)
2026-10-17 10:44:32
0
Анемия Стрельцова(анюка). :
подтверждаю 🥀
2026-10-17 13:42:12
0
🕊️ :
Железо утром пью, а магний после ужина
2026-10-17 15:03:16
0
Nadin_writer :
Никогда не контролировал ферритин, впервые сдала, у меня он самый центр нормы, а вот с д3 беда, он прям на 0...
2026-10-17 14:02:12
0
sunliza :
да ну в чем проблема, тебе же не нельзя совсем эти продукты не есть, просто два часа до и после, а так кушай и пей что хочешь на здоровье, сама пью тотему щас и всё окей
2026-10-17 10:11:22
0
✨️spritemeow🎉 :
мне цинковые витамины прописывали, они почти ни с чем из еды не усваиваются, а на голодный желудок их нельзя пить, спазмы ужасные начнутся 💀
2026-10-17 07:00:31
0
To see more videos from user @annkzntsva, please go to the Tikwm
homepage.
