Nguyễn Lê Trung Tài
Region: VN
Saturday 17 October 2026 03:59:54 GMT
16456
369
12
4
Music
Download
Comments
Đang tập ngủ sớm :
Em làm biếng tập nên chỉ đi bộ cỡ 10k-13k bước thoi mà giảm đc 12kg, bụng đùi nhỏ lại rõ luôn, nhưng mà body bị nhão, k săn chắc, nên là nếu đc thì mn nên đi tập nhe 🥲
2026-10-17 10:58:49
4
Lucy đây💕💕💕 :
sau sinh bị xổ bụng làm sao để gọn lại hả a. ng thì gầy lại nhưng bụng lại to. mà trk khi sinh bụng e gọn lắm
2026-10-18 00:36:52
0
Lọ Bị Kiến Cắn :
skinny fat em dành 1 ngày để tập thể lực chạy bền vậy có ảnh hưởng đến cơ không anh em có kháng lực 6b/tuần
2026-10-17 07:04:59
1
Linh Linh Túi xách QC :
em đi bộ kết hợp chạy bộ tầm 1h30p .e kết hợp chạy . đi bộ và jumping .đan xem 3c này với nhau .2th em giảm 8.5kg .và e chỉ đk đk btoi vì ban này đi làm. ăn cơm 7h tối xog e .7h30 bắt đầu đi bộ đến chừng 8h30 bắt đầu chạy .9h bắt đầu nhày jumping thì liệu có ảmh hưởg đến dạ dày k a
2026-10-17 23:17:24
0
Heo :
Em thấy cái bài hiệu quả nhất là cái bài sao cho phù hợp và dễ làm nhất, duy trì được trong nhiều năm. Vì đa số dư cân do lười vận động mà còn bắt tập cường độ cao như hiit thì được vài bữa là bỏ cuộc. Chưa kể dư cân quá nhiều mà bắt tập cường độ cao là đầu gối, mắt cá chân v. v... đi bụi hết.
2026-10-17 22:45:29
0
tự sinh tồn :
giảm ăn 🤣
2026-10-17 09:40:42
0
To see more videos from user @trungtaibunbo, please go to the Tikwm
homepage.
