@tyapple789: Tối Nai Thứ 7 : anh em ơi #tyapple789 #xuhuong

Fb:Tý Apple
Fb:Tý Apple
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 17 October 2026 04:32:41 GMT
735
22
2
0

Music

Download

Comments

d_long2112
LongKa🐍 :
😂😂😂
2026-10-17 04:45:54
1
To see more videos from user @tyapple789, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ايه الكرسي شفاء من الداخل  لداخل . بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. - *تمرين بسيط*: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. - *توقف عن المقارنة*: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
ايه الكرسي شفاء من الداخل لداخل . بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. - *تمرين بسيط*: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. - *توقف عن المقارنة*: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. *2. إدارة العقل والمشاعر* أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. - *عِش اللحظة*: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". - *تقبّل المشاعر*: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. *3. الاستثمار في العلاقات* الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. - *النوعية لا الكمية*: صديق واحد حقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. - *العطاء*: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً. #ايه_الكرسي

About