1. Home
  2. Detail

@linhtaphoa93:

Linh Tạp Hoá 93
Linh Tạp Hoá 93
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 17 October 2026 07:05:17 GMT
367
3
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.61MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.56MB) Watermark .mp4 (8.67MB) Music .mp3

Comments

ngocnhi.thanhthat
Ngọc Nhi Chân Thật ✨ :
chốt liền
2026-10-17 22:27:14
0
To see more videos from user @linhtaphoa93, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

3 ท่าปั้นหน้าท้อง แบบโดนท้องทุกส่วน คำอธิบายด้านล่างค่ะ . (15 x 3 sets ทุกท่า) . 1. Crunch – ท้องส่วนบน - นอนหงาย ชันเข่า วางเท้าตึงติดพื้น - มือประสานไว้ที่อก จังหวะทำ: แขม่วท้อง ยกเฉพาะหัวและสะบักไหล่ลอยขึ้นจากพื้นเล็กน้อย พร้อมหายใจออก แล้วผ่อนตัวลงช้าๆ . 2. ท่า Heel Taps – ท้องข้าง - นอนหงาย ชันเข่า แยกเท้ากว้างเท่าช่วงสะโพก - วางแขนแนบข้างตัว - เอื้อมมือไปแตะส้นเท้า สลับซ้ายขวา ทำช้าๆอย่ารีบ . 3. ท่า Leg Raise – ท้องล่าง - นอนหงาย เหยียดขาทั้งสองข้างตรง - สอดมือรองไว้ใต้ก้นเพื่อเซฟหลังล่างจังหวะทำ - เกร็งหน้าท้อง ยกขาทั้งสองข้างขึ้นพร้อมกัน แล้วค่อยๆยกสลับขึ้นลงซ้ายขวาช้าๆ ตอนเอาลง เท้าห้ามแตะพื้น ห้ามหลังลอย . จังหวะทำทุกท่า ให้โฟกัสที่หน้าท้องเป็นหลักนะคะ
3 ท่าปั้นหน้าท้อง แบบโดนท้องทุกส่วน คำอธิบายด้านล่างค่ะ . (15 x 3 sets ทุกท่า) . 1. Crunch – ท้องส่วนบน - นอนหงาย ชันเข่า วางเท้าตึงติดพื้น - มือประสานไว้ที่อก จังหวะทำ: แขม่วท้อง ยกเฉพาะหัวและสะบักไหล่ลอยขึ้นจากพื้นเล็กน้อย พร้อมหายใจออก แล้วผ่อนตัวลงช้าๆ . 2. ท่า Heel Taps – ท้องข้าง - นอนหงาย ชันเข่า แยกเท้ากว้างเท่าช่วงสะโพก - วางแขนแนบข้างตัว - เอื้อมมือไปแตะส้นเท้า สลับซ้ายขวา ทำช้าๆอย่ารีบ . 3. ท่า Leg Raise – ท้องล่าง - นอนหงาย เหยียดขาทั้งสองข้างตรง - สอดมือรองไว้ใต้ก้นเพื่อเซฟหลังล่างจังหวะทำ - เกร็งหน้าท้อง ยกขาทั้งสองข้างขึ้นพร้อมกัน แล้วค่อยๆยกสลับขึ้นลงซ้ายขวาช้าๆ ตอนเอาลง เท้าห้ามแตะพื้น ห้ามหลังลอย . จังหวะทำทุกท่า ให้โฟกัสที่หน้าท้องเป็นหลักนะคะ


free scenepack. hd version free in bio. no credit required but please don't claim as your own. ☆ topaz | pinned clips - manon gnarly music bank 220502 audio | baby, one more time (britney spears) — tags #manon #katseye #katseyeedit #manonbannerman #katseye_manon [ katseye, katseye edit, manon, manon bannerman, manon katseye, manon hiatus, katseye gnarly, katseye ot6, katseye live, music, edit, trending ]
free scenepack. hd version free in bio. no credit required but please don't claim as your own. ☆ topaz | pinned clips - manon gnarly music bank 220502 audio | baby, one more time (britney spears) — tags #manon #katseye #katseyeedit #manonbannerman #katseye_manon [ katseye, katseye edit, manon, manon bannerman, manon katseye, manon hiatus, katseye gnarly, katseye ot6, katseye live, music, edit, trending ]
stranded #emmawatson #emmawatsonedit #hermionegranger #hermionegrangeredit #edit
stranded #emmawatson #emmawatsonedit #hermionegranger #hermionegrangeredit #edit
Thử chảo Elmich chưa các bà #ElmichVietNam #GiadungchuanAu #SongchuanXanh #CeramicElmich #CeraTitan
Thử chảo Elmich chưa các bà #ElmichVietNam #GiadungchuanAu #SongchuanXanh #CeramicElmich #CeraTitan
#xuhuong #bodycream
#xuhuong #bodycream

About

Legal