@evgeniy_moskalev: Три движения по 20 повторов. ⠀ Первое — мобильность тазобедренных и кор. Второе — кор, лопатки, координация. Третье — бёдра и тазобедренные. ⠀ Без инвентаря, только пол и собственный вес. ⠀ #код #kodmove #мобильность #тазобедренные #кор #координация #безинвентаря

kutoro :

я посмотрел и устал

ILiAS :

столько на сохранял уже, завтра попробую[Громкий смех]

lelikbolik :

я пока смотрела мои колени вышли из чата

Карлик хачапури :

спасибо меня выгнали с фитнес зала

alexandrk820 :

У меня голова закружилась, помедленнее

Alex Lisogor :

Алёна Мирошник :

главное не подумать, что я могу так же сделать

iuri :

доя футболиста полезно?

VHS PRIME :

спасибо. молодец. мне 39 почти. пока только кардио 3 км. спасибо за мотив. скачал, чтобы не забыть

Игорь Костин :

Хорош

user9112260902711Довран :

точно

user5985638515488 :

riituuzO :

Можете сделать упражнения для восстановления коленей 🙏🏻

Artur :

супер, забираю. Благодарю за ваш труд

Lolita :

Я сразу поломаюсь😂😂

ninatjutjukowa :

мне надо снять лет цать, тогда через пару месяцев смогу.

최나탈야 :

Если я смогу повторить, то и выглядеть буду как Вы 😁.

Yapi :

я сегодня 1 упражнение в школе делал кстати, довольно легко

Jaý Decor :

👍👍👍

✌︎☂︎ВеТа☂︎✌︎ :

😳

СТРІЛОК :

[Лайк][Лайк][Лайк]

2803_ :

😁😁😁

Wanderer13 :

👍

harrykine3 :

🔥🔥🔥

Sampo. Sampo. :

👍👍👍