@marafon18_6: 🟢 КАБАЧКОВІ НЬОКИ Ніжні домашні ньоки з кабачка у вершково-томатному соусі з чері та пармезаном. 🔹 178 кКал на 100 г 🔹 Б/Ж/В - 6.4 / 4.2 / 28.1 ІНГРЕДІЄНТИ: Кабачок – 350 г Борошно пшеничне – 350 г Помідори чері – 150 г Сир вершковий – 30 г Сир пармезан – 30 г Цибуля ріпчаста – 50 г Олія – 10 г Зелень, сіль, перець ПРИГОТУВАННЯ: Кабачок блендеруємо, солимо і поступово вводимо борошно до отримання еластичного тіста. Формуємо з тіста ковбаску, нарізаємо. Кидаємо ньоки в окріп та готуємо 7–10 хвилин. Обсмажуємо подрібнену цибулю до золотистості. Додаємо чері, сир і трохи води від варки ньоків, тушкуємо 2–3 хвилини. Додаємо готові ньоки, зелень та пармезан, перемішуємо і тушкуємо ще 1 хвилину. 🍽 Програма харчування з готовим меню під вашу норму калорій 💃 Результат без дієт та спортзалу! 📦 Підтримка, чат 21 день без цукру та бонуси 💌 Пишіть у директ ➡️ за деталями 💬 #кабачковіньоки #ппобід #кориснавечеря #домашніньоки #ппрецепти

marafon18_6

Open In TikTok:

Region: UA

Saturday 17 October 2026 08:17:24 GMT