tristan_valentin_
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Saturday 17 October 2026 10:17:39 GMT
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Comments
AyM4_0ff.95z🇲🇦 :
mais ca change la partie qui est travaillée nan ?
2026-10-17 11:08:53
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Selyan_prv :
en gros pour expliquer, pour le curl biceps les biceps sont focus avec on va dire 10% avant bras. en fesant ta serie tu va épuiser ton biceps. quand tu vas changer en neutre, le travail est d'environ 60% avant bras/40% biceps, ton biceps sera donc assister par ton avant bras et tu pourras le pousser vrmt à l'échec
2026-10-17 12:53:31
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Benjamin :
Ça marche aussi avec extension triceps au dessus de la tête ?
2026-10-17 10:55:56
1
Noah. :
mais ducoup on va a l'échec ou c juste pour nous aider a finir nos séries ?
2026-10-17 11:02:35
1
يونس :
Bah dcp pr biceps c tes avant bras qui travaillent apres
2026-10-18 09:55:48
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