@stoictempleduty: ¿Fatigar el pecho antes de entrenarlo? ¡Una genialidad! #MikeMentzer #HeavyDuty #entrenar #pectoral #Gym

Stoic Temple Duty
Stoic Temple Duty
Open In TikTok:
Region: AR
Saturday 17 October 2026 14:59:51 GMT
139518
12972
26
1149

Music

Download

Comments

robertmg211
Roberto Martínez Gar :
@jotaFit coach
2026-10-17 23:00:33
0
angelinaheresmann
angelinaheresmann :
Lo intenté y sentí más trabajar el pecho
2026-10-17 15:24:44
15
nonihernndez
𝓛.. :
yo la verdad el heavy duty me ha ayudado mucho pero está es una de las ramas del heavy duty que no te ayudarán si eres natural
2026-10-17 17:36:04
0
simonnessman8
LUQUEMAXXING :
le entiendo más a esto que a las clases, STAY FOCKIN HARD
2026-10-17 17:03:53
37
groverqramos
Grover :
en cada serie o terminar la serie se pasa de inmediato?
2026-10-17 17:08:02
56
gaelunoporciento
Gael Martínez :
Mejor llamo al mejor de todos no? Al gran Arnold mi ídolo!!! Mejor pectorales del mundo jamás, también. Soy fan de cristiano Ronaldo. Me dejo influenciar por los mejores!!!!!!
2026-10-17 15:27:47
10
crakcar23
Ta chido :
peak
2026-10-17 15:02:55
11
david_casst4
𝘿viD :
100%real, es mejor fatigar al fallo que alzar peso a lo loco, trabaja el musculo no la fuerza
2026-10-17 16:49:13
10
len.matancero
león.matancero :
no sé si esto lo dijo realmente Mike menzer pero llevándolo a mi experiencia es real en el press de banca lo que menos sentís es que se ejercita el pectoral si cuando hago con mancuerna en un banco inclinado o inclusive en la máquina deck que muestra en el video pero realmente si me das a elegir entre hacer con barras o con mancuernas elijo con mancuerna
2026-10-17 16:36:35
1
yon_sxz
Jona :
Me preocupa ese 16%
2026-10-17 17:58:42
4
snaider_.21
𝕊𝕟𝕒𝕚𝕕𝕖𝕣_𝟏𝟏:𝟏𝟏 :
lo are vuelvo en 1 martes
2026-10-17 23:42:10
0
josraymundo135
KUNIGAMI🔱🔥 :
tiene razón lo intente y estímulo fue en el pecho
2026-10-17 23:41:26
0
dreykarturo
Dreyk Jiménez 🚬 :
En efecto si jala 😳 peck pesado y amos al inclinado y sale mejor en máquina
2026-10-17 18:45:43
1
hitoryuu07
Joel R :
2026-10-18 00:17:10
0
jared_picen
Jareeeee :
Entonces, hago apertura y luego press inclinado
2026-10-17 17:33:59
0
akeusviral
akeusviral :
Gracias tío Mike
2026-10-17 15:24:43
0
nicoza56
Nico :
2026-10-17 21:25:02
0
richamlfgq7
richard :
[Puntuación perfecta][Puntuación perfecta][Puntuación perfecta]
2026-10-17 15:16:04
2
may_angel_ink
May_Ángel_Ink :
💪💪💪
2026-10-17 19:55:49
0
diegofernandoag75
diegofer75 :
[Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor]
2026-10-17 19:11:37
0
fonky_23
FONKY_23 :
[Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría]
2026-10-17 16:58:06
0
robertmg211
Roberto Martínez Gar :
@JotaFit
2026-10-17 23:00:33
0
To see more videos from user @stoictempleduty, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

How to Perform SalahHow to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.”   Always pray with Wudu and on time.#قرآن  الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
How to Perform SalahHow to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran

About