@dui.delgado: Entrena tus hombros con sentido 💪🏻 Ig: dui.delgado #entrenamiento #rutina #gym #Fitness

CanoFlex :

las elevaciones laterales se sienten mejor en una banca inclinada....

Vankoen :

El último con mancuernas cual sería? 🤔

Usuario No Encontrado :

Como es mejor hacer el ultimo ejercicio, en polea o en la Peck deck

Agueva :

El todas mias 😂😂😂

SalvadorErasmo03 :

El último es buenísimo!!🔥👌🏻

musafit_33 :

Hola , entrenamos juntos

Hugo :

La razón por la que mis hombros no han explotado aún es porque me duelen 😅

Josuagui :

Pienso, que debemos saber que tipo somatico somos? Yo soy hectomorfo, no me puedo poner super marcado o si?

VideosViral3s :

Impecable tu vídeo 💜

𝑵𝒆𝒃𝒖𝒙𝒛𝒊𝒛.𖥔 ݁ ˖ִ🛸˖°. :

y para biceps?

LagGar :

Para hacer el 3er ejercicio en casa?? Se puede o se necesita a fuerza la polea?

Usuario000000000001 :

oki

C_d' swenson.34 :

cuando hago el segundo ,en mi hombro derecho siento como si tronara algo como si mis huesos chocarán , no duele pero incomoda y no me permite hacerlo bien de ese lado😭

Erick Gerardo :

En mi experiencia lo mejor es usar máquina, con las pesas te fatigas otras partes del brazo

Miguel :

no

🔱Joell⚓ :

Cuanto ti

RAFAEL ZULETA 👈 :

para el último ejercicio hay mejores

Grover :

para hombro posterior no es mejor en movimiento horizontal?

Carkings :

no bro yo creo que es porque no hago ejercicio

Juanchis64 :

ay máquinas de eso pero cuáles podía usar y son muy efectivas?

Sergio Sánchez :

@Tuntun.. :

Pero si me resbalo al hacer pres militar jajaj

Mao :

gracias !

Josue 🥔🥔 :

Cree que hacer pajaron press militar y elevación laterales sirve

Javier Garcia Barrera :

Genial